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近視眼患者平時應(yīng)注意哪些方面

2025-01-19 11:39 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 近視

問題：

醫(yī)生你好，我最近這段時間總是感覺到眼睛特別的容易累，去醫(yī)院做了一個詳細的身體檢查之后我才知掉我得了近視眼，我現(xiàn)在很擔(dān)心，所以我現(xiàn)在就想問問近視眼平時應(yīng)該注意什么啊。

回答2
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劉浩慶醫(yī)師

肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院

一級

全科

近視眼患者在日常生活中，需要注意用眼習(xí)慣、眼部保健、飲食調(diào)節(jié)、定期檢查以及避免不良行為等。 1.用眼習(xí)慣：避免長時間近距離用眼，每隔一段時間要遠眺放松眼睛。閱讀和寫作時保持正確的姿勢，光線要適中。 2.眼部保?。簣猿肿鲅郾＝〔?，促進眼部血液循環(huán)?？蛇m當熱敷眼睛，緩解眼疲勞。 3.飲食調(diào)節(jié)：多吃富含維生素 A、C、E 和鋅、葉黃素等的食物，如胡蘿卜、藍莓、菠菜等。 4.定期檢查：每半年或一年進行一次視力檢查，了解近視度數(shù)變化，及時調(diào)整矯正方案。 5.避免不良行為：不要在晃動的車上看書或玩手機，避免過度使用電子設(shè)備。總之，近視眼患者通過養(yǎng)成良好的用眼和生活習(xí)慣，有助于控制近視度數(shù)的增長，保護眼睛健康。
2025-01-19 21:13

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回答1
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王海龍醫(yī)師

邢臺市威縣第二人民醫(yī)院

二級甲等

內(nèi)科

你好，不要躺著看書，不要邊走邊看，坐車時也不要看書，看書時一般每小時要起來活動一下，并用雙手掌捂住雙眼輕輕按摩，然后往遠處眺望，望得越遠越好，最好是看綠色植物，因為綠色植物能吸收強光中的紫外線，減少或消除紫外線對人眼睛的有害作用，給眼睛一種舒適的感受。
2016-02-16 05:53

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