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哮喘是一種慢性氣道炎癥性疾病，受遺傳、環(huán)境、感染等多種因素影響。要有效避免哮喘發(fā)作，需注意避免過敏原、預(yù)防感染、規(guī)范治療、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、保持良好心態(tài)等。 1.避免過敏原：常見的過敏原如花粉、塵螨、動(dòng)物毛發(fā)等，應(yīng)盡量避免接觸。定期清潔家居，使用空氣凈化器和防螨床品。 2.預(yù)防感染：注意保暖，避免著涼。勤洗手，保持室內(nèi)通風(fēng)。在流感高發(fā)季節(jié)，提前接種疫苗。 3.規(guī)范治療：遵醫(yī)囑使用吸入性糖皮質(zhì)激素（如布地奈德、氟替卡松）、β?受體激動(dòng)劑（沙丁胺醇、特布他林）等藥物控制病情。 4.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：選擇適合的運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽等，增強(qiáng)體質(zhì)，但避免劇烈運(yùn)動(dòng)。 5.保持良好心態(tài)：減少精神壓力，避免焦慮和緊張情緒誘發(fā)哮喘。 總之，哮喘患者需要從多方面注意，積極預(yù)防和控制，以減少發(fā)作次數(shù)，提高生活質(zhì)量。

哮喘又名支氣管哮喘，屬于慢性疾病。由哮喘疾病還是不要游泳了，以免誘發(fā)哮喘發(fā)作。哮喘平時(shí)應(yīng)避開過敏源如花粉冷空氣刺激性食物，另外也要預(yù)防感冒，外出時(shí)最好戴口罩。

你好，患者臥室既要保持一定的溫度和濕度，又要保持空氣流通。室內(nèi)避免養(yǎng)寵物，特別是會(huì)掉皮屑、毛發(fā)的動(dòng)物，比如：貓、狗。避免吸二手煙。盡量少使用噴灑型的清潔劑和除臭劑。注意氣候變化，隨時(shí)增添衣服，以防受寒發(fā)病。

哮喘大多數(shù)是由過敏性體質(zhì)或過敏性鼻炎引起的，所以應(yīng)該脫敏治療。哮喘發(fā)作多突然發(fā)作，在晚上比較重，憋得很難受的，治療哮喘這個(gè)病則應(yīng)該同時(shí)消除上、下呼吸道過敏性炎癥，并配合脫敏治療和預(yù)防性治療才能治好，建議去醫(yī)院看看。