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引體向上用力不當(dāng)致肘部受傷，持續(xù)兩個(gè)月且側(cè)彎疼痛，可能是肌肉拉傷未愈、韌帶損傷、關(guān)節(jié)炎癥、軟骨磨損、神經(jīng)受壓等原因造成。 1. 肌肉拉傷未愈：肌肉在受傷后未得到充分休息和治療，持續(xù)活動(dòng)加重?fù)p傷。應(yīng)停止相關(guān)運(yùn)動(dòng)，局部熱敷、按摩，促進(jìn)血液循環(huán)和肌肉恢復(fù)。 2. 韌帶損傷：引體向上時(shí)可能導(dǎo)致肘部韌帶過度拉伸或部分撕裂。需佩戴肘部支具固定，給予冷敷減輕腫脹。 3. 關(guān)節(jié)炎癥：受傷引發(fā)的無菌性炎癥?？煽诜晴摅w抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，緩解疼痛和炎癥。 4. 軟骨磨損：反復(fù)受傷可能造成軟骨損傷。要減少肘部活動(dòng)，補(bǔ)充氨基葡萄糖等營養(yǎng)軟骨。 5. 神經(jīng)受壓：損傷影響到周圍神經(jīng)。可通過物理治療如電療、磁療等，改善神經(jīng)功能。 肘部受傷后應(yīng)及時(shí)休息和治療，避免病情加重。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行詳細(xì)檢查和治療。

根據(jù)你說的情況就是韌帶斷裂并半月板損傷。可以行外科韌帶修復(fù)治療（重建韌帶連接）,損傷半月板取出，韌帶的修復(fù)后需要逐漸增加鍛煉,慢慢的就會(huì)痊愈的。

您好，這種情況已經(jīng)形成慢性軟組織損傷了。外敷藥物也可以的

小腿韌帶損傷建議找中醫(yī)骨傷科醫(yī)生辨證用中藥或手法（也可自己動(dòng)手）正骨按摩，順筋，揉搓等治療?？梢苑胚崦佬疗?，雙氯滅痛片，地塞米松片?；蚓植客赓N奇正消痛貼等治療，療效甚佳。