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舌頭發(fā)麻、腳心發(fā)涼可能是由血液循環(huán)不暢、神經(jīng)功能異常、頸椎病變、氣血不足、營養(yǎng)不良等原因引起。 1.血液循環(huán)不暢：當(dāng)身體的血液循環(huán)受到影響，如血管狹窄、血液黏稠度增加等，可能導(dǎo)致末梢部位供血不足，出現(xiàn)舌頭發(fā)麻和腳心發(fā)涼?？梢酝ㄟ^適當(dāng)運動，如散步、慢跑等，促進血液循環(huán)。 2.神經(jīng)功能異常：神經(jīng)系統(tǒng)的問題，如神經(jīng)炎，可能影響感覺傳導(dǎo)，引發(fā)癥狀。可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如甲鈷胺、維生素 B1、維生素 B12 等。 3.頸椎病變：頸椎的病變可能壓迫神經(jīng)和血管，影響相關(guān)部位的血液供應(yīng)和神經(jīng)傳導(dǎo)。需注意頸部姿勢，避免長時間低頭。 4.氣血不足：中醫(yī)認(rèn)為氣血不足可能導(dǎo)致身體末梢部位失去濡養(yǎng)?？赏ㄟ^中藥調(diào)理，如八珍湯。 5.營養(yǎng)不良：缺乏某些維生素和礦物質(zhì)，如維生素 B 族、鐵、鋅等，也可能出現(xiàn)此類癥狀。要注意飲食均衡，多吃富含營養(yǎng)的食物。 如果舌頭發(fā)麻、腳心發(fā)涼的癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，以便進行針對性治療。

您的情況有可能還是氣血虛引起的，是體內(nèi)血液不足、肢體臟腑百脈失去濡養(yǎng)而出現(xiàn)全身多種衰弱的癥狀。您可以服用活血化瘀的藥物治療的，常用的藥物八珍丸、人參養(yǎng)榮丸、歸脾湯等，運動也是最單純、有效的活血方式，平時常吃補血養(yǎng)血的食物，如菠菜、花生、黑木耳、雞肉、豬肉、羊肉、海參等。水果可選用葡萄、紅棗、桂圓等，祝您早日康復(fù)！

你說的這樣的問題應(yīng)該和頸椎病引起的有關(guān)，應(yīng)注意日常的多運動一下促進身體的氣血運行建議應(yīng)該注意日常的鍛煉促進氣血的通暢，可以用中藥的方法健脾化瘀活血通絡(luò)，外敷針灸按摩等方法都是可以用的，可用刮痧艾灸按摩穴位的方法，注意多運動