長期緊張焦慮致多種不適，如何應(yīng)對？
問題描述:我工作長期處于緊張狀態(tài),長期1個人生活,2007年6月有次熬夜感覺疲勞后,睡覺時胸部某塊肌肉顫動1次,冬天就背心發(fā)冷,胸悶（胃和食道連接處）憋氣,現(xiàn)在不憋氣了,但是覺得胸口處血循環(huán)不暢,有時一股一股的,覺得心緊,頭皮厚,記憶衰退,焦慮抑郁,有時心跳很強很快,心電圖正常,這一月失眠嚴重,有2次感覺快休克一般,需要控制呼吸的感覺,另外鼻甲肥大,也吃過養(yǎng)血清腦,沒明顯改善,最近在吃抗焦慮的藥,身體虛弱,
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回答5
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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長期處于緊張狀態(tài)及不良生活方式可能引發(fā)身體和心理的一系列問題，如血液循環(huán)不暢、焦慮抑郁、失眠、心跳異常等。常見原因包括精神壓力、神經(jīng)調(diào)節(jié)失衡、心血管功能異常、心理障礙、呼吸功能障礙等。 1. 精神壓力：長期工作緊張、焦慮，會導(dǎo)致神經(jīng)內(nèi)分泌紊亂，影響身體正常機能。可通過調(diào)整心態(tài)，如適當休息、放松訓(xùn)練來緩解。 2. 神經(jīng)調(diào)節(jié)失衡：自主神經(jīng)功能失調(diào)可能引起心跳、血壓等不穩(wěn)定?？煞霉染S素、維生素 B1 等調(diào)節(jié)神經(jīng)。 3. 心血管功能異常：雖心電圖正常，但仍可能存在潛在的心血管問題。建議進一步檢查心臟彩超等。 4. 心理障礙：焦慮抑郁嚴重時需專業(yè)心理治療，如認知行為療法，并配合藥物，如帕羅西汀、舍曲林等。 5. 呼吸功能障礙：鼻甲肥大影響呼吸，可考慮手術(shù)或藥物治療，如布地奈德鼻噴霧劑。 總之，出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)重視，及時就醫(yī)，明確病因，綜合治療，并注意調(diào)整生活方式，保持良好心態(tài)，促進康復(fù)。
2025-02-10 10:52
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回答4
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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耳鼻喉科
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去檢查檢查看是不是乳腺炎，可以觸及明顯的包塊嗎？你多大年紀了？
2016-03-03 16:06
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回答3
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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建議口服維生素E,B,撲爾敏,谷維素.外用尿素軟膏和派瑞松治療.
2016-03-03 12:26
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回答2
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好,以你的情況來分析,初步認為和過敏或皮炎有關(guān)系,需要進一步的檢查,明確病因及早治療.希望早日康復(fù).
2016-03-03 04:34
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回答1
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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你好，你的年齡？這種癥狀是在月經(jīng)第幾天出現(xiàn)的？有無規(guī)律？持續(xù)多長時間了？是否有過性生活？現(xiàn)在是否懷孕？
2016-03-03 03:32
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