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溜冰（吸食冰毒）后性能力下降是較為常見的情況，其恢復(fù)取決于多種因素，如個體差異、吸食量、頻率、后續(xù)調(diào)養(yǎng)以及是否存在其他健康問題等。 1. 個體差異：每個人的身體恢復(fù)能力不同，年齡、體質(zhì)等都會影響恢復(fù)時間。年輕人可能恢復(fù)較快，而年齡較大者可能需要更長時間。 2. 吸食情況：吸食冰毒的量和頻率對身體的損害程度有重要影響。量越大、頻率越高，恢復(fù)越困難。 3. 后續(xù)調(diào)養(yǎng)：停止吸食后，保持健康的生活方式至關(guān)重要。包括充足睡眠、合理飲食、適度運(yùn)動和減少精神壓力。 4. 心理因素：可能產(chǎn)生焦慮、抑郁等心理問題，影響性功能恢復(fù)，需進(jìn)行心理調(diào)適。 5. 原有健康問題：若本身存在其他慢性疾病，如高血壓、糖尿病等，也會影響性功能的恢復(fù)。 總之，只要徹底戒除冰毒，積極調(diào)整生活方式，并關(guān)注自身健康狀況，性能力是有可能逐漸恢復(fù)的，但具體時間難以確定。在此期間，建議避免過度焦慮，耐心等待身體的恢復(fù)。

1.從現(xiàn)在停止手淫，不可以看任何黃的，切記一次都不可以有。2.多鍛煉身體，做一些有氧運(yùn)動，比如慢跑，游泳！3.注意飲食習(xí)慣，少吃辛辣食物，按時吃飯！1.從現(xiàn)在停止手淫，不可以看任何黃的，切記一次都不可以有。2.多鍛煉身體，做一些有氧運(yùn)動，比如慢跑，游泳！3.注意飲食習(xí)慣，少吃辛辣食物，按時吃飯！

像這種情況是性欲過度導(dǎo)致的腎虛表現(xiàn)。你好，像這種情況是性欲過度導(dǎo)致的腎虛表現(xiàn)。建議用金貴腎氣丸.男寶.壯腰健腎丸口服觀察一下。

根據(jù)你的描述，溜冰和陰莖勃起是兩回事，考慮可能是溜冰以后做愛的條件反射吧。建議：遠(yuǎn)離溜冰，再好的朋友也要遠(yuǎn)離，為家庭為社會負(fù)責(zé)。不要著急，你會逐漸恢復(fù)正常。建議：遠(yuǎn)離溜冰，再好的朋友也要遠(yuǎn)離，為家庭為社會負(fù)責(zé)。不要著急，你會逐漸恢復(fù)正常。不要靠溜冰維持性欲。