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先天性低血壓患者在日常生活中，需要注意飲食、運(yùn)動(dòng)、作息、情緒、定期監(jiān)測(cè)等方面。 1. 飲食：保證營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)、新鮮蔬菜和水果等。避免過(guò)度節(jié)食或挑食。 2. 運(yùn)動(dòng)：適度進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、游泳等，增強(qiáng)心肺功能和血管彈性，但要避免劇烈運(yùn)動(dòng)和突然改變體位。 3. 作息：保持規(guī)律的作息時(shí)間，保證充足的睡眠，避免熬夜和過(guò)度勞累。 4. 情緒：學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒，保持心情舒暢。 5. 定期監(jiān)測(cè)：定期測(cè)量血壓，了解血壓變化情況，如有異常及時(shí)就醫(yī)。 6. 避免環(huán)境刺激：避免長(zhǎng)時(shí)間處于高溫、寒冷或缺氧的環(huán)境中。 總之，先天性低血壓患者通過(guò)注意上述方面，有助于維持血壓穩(wěn)定，提高生活質(zhì)量。如果出現(xiàn)頭暈、乏力等癥狀加重，一定要及時(shí)就醫(yī)。

加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),葷素兼吃,合理搭配膳食,保證攝入全面充足的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),使體質(zhì)從纖弱逐漸變得健壯.多食補(bǔ)氣血,溫補(bǔ)脾腎的食物,如蓮子,桂圓,大棗,桑椹等果品,具有養(yǎng)心益血,健脾補(bǔ)腦之力,可常食用.人參燉瘦肉,當(dāng)歸煲羊肉,田7燉雞等對(duì)低血壓患者均十分有益.多喝湯,多飲水,增加鹽份攝入