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頸椎病患者需要注意日常姿勢(shì)、頸部保暖、適度運(yùn)動(dòng)、合理飲食以及定期檢查等。治療方法包括保守治療和手術(shù)治療。 1.日常姿勢(shì)：避免長(zhǎng)時(shí)間低頭或仰頭，工作學(xué)習(xí)時(shí)保持正確的坐姿和站姿，定時(shí)活動(dòng)頸部。 2.頸部保暖：寒冷天氣注意頸部保暖，佩戴圍巾，防止頸部受寒。 3.適度運(yùn)動(dòng)：可進(jìn)行如游泳、頸椎操等鍛煉，增強(qiáng)頸部肌肉力量。 4.合理飲食：多攝入富含鈣、維生素 D 的食物，如牛奶、豆制品等。 5.定期檢查：定期復(fù)查頸椎 X 光、CT 等，了解病情變化。 6.保守治療：包括頸椎牽引、按摩、熱敷、藥物治療等。藥物如頸復(fù)康顆粒、甲鈷胺片、布洛芬緩釋膠囊等，但需遵醫(yī)囑使用。 7.手術(shù)治療：當(dāng)保守治療無效，癥狀嚴(yán)重影響生活時(shí)，考慮手術(shù)治療。 總之，頸椎病患者要重視日常護(hù)理，根據(jù)病情選擇合適的治療方法，及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議進(jìn)行治療和康復(fù)。