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熬夜看書導(dǎo)致近視，可通過改善用眼習(xí)慣、佩戴眼鏡、進(jìn)行眼部訓(xùn)練、使用藥物、考慮手術(shù)等方法來應(yīng)對(duì)。 1.改善用眼習(xí)慣：避免長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼，每用眼 40 分鐘休息 10 分鐘，遠(yuǎn)望或閉目休息。保持正確的讀寫姿勢(shì)，光線要適宜。 2.佩戴眼鏡：根據(jù)近視度數(shù)，選擇合適的框架眼鏡或隱形眼鏡，以矯正視力。 3.眼部訓(xùn)練：如眼保健操、晶體操等，有助于緩解眼部疲勞。 4.使用藥物：可以使用阿托品滴眼液等，有助于延緩近視進(jìn)展，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。 5.考慮手術(shù)：如果近視度數(shù)穩(wěn)定，且符合手術(shù)條件，可以考慮激光近視手術(shù)等，但手術(shù)有一定風(fēng)險(xiǎn)和適應(yīng)證。 近視是可以防控和改善的，但需要長(zhǎng)期堅(jiān)持正確的護(hù)眼方法。一旦發(fā)現(xiàn)近視，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院眼科就診，制定適合自己的治療方案。

你好、不要躺著看書，不要邊走邊看，坐車時(shí)也不要看書，看書時(shí)一般每小時(shí)要起來活動(dòng)一下，并用雙手掌捂住雙眼輕輕按摩，然后往遠(yuǎn)處眺望，望得越遠(yuǎn)越好，最好是看綠色植物，因?yàn)榫G色植物能吸收強(qiáng)光中的紫外線，減少或消除紫外線對(duì)人眼睛的有害作用，給眼睛一種舒適的感受。