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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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血壓低且血脂高的人群，在飲食上要注意食物選擇、烹飪方式、進食規(guī)律、控制食量、營養(yǎng)均衡等。 1.食物選擇：多吃新鮮蔬菜，如菠菜、芹菜等，富含維生素和膳食纖維，有助于降低血脂。適量攝入瘦肉、魚類等優(yōu)質蛋白，增加營養(yǎng)。 2.烹飪方式：以清蒸、水煮、涼拌為主，減少油炸、油煎等高油烹飪方式。 3.進食規(guī)律：定時定量進餐，避免暴飲暴食，有助于維持血壓穩(wěn)定。 4.控制食量：每餐七八分飽，避免過度進食導致血脂升高。 5.營養(yǎng)均衡：保證碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素、礦物質等營養(yǎng)素的合理搭配。 總之，血壓低且血脂高的人群，通過合理的飲食調整，有助于改善身體狀況。但飲食調整只是綜合治療的一部分，還應結合適當運動、規(guī)律作息等，必要時遵醫(yī)囑進行藥物治療。
2025-01-19 12:58
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回答2
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張峰 醫(yī)師
上海市松江區(qū)新浜鎮(zhèn)衛(wèi)生院
一級
內科
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您好，根據您的描述，出現血壓低，血脂高，血壓低的話，如果平常沒有出現不適癥狀，建議隨診，定期監(jiān)測血壓，變換動作緩慢，尤其是由臥位變?yōu)榱⑽坏臅r候。血脂高的情況，您可以通過調整飲食及調整生活習慣和適當鍛煉來降低血脂，如果血脂仍不能下降，可以在當地醫(yī)院內分泌科就診，?？漆t(yī)師指導下服用降脂藥物。血壓情況建議觀察，定期監(jiān)測血壓，變換體位緩慢。血脂情況建議通過調節(jié)飲食和生活及運動來降低血脂，必要時內分泌科就診。另外建議平常適當鍛煉，調整生活方式，養(yǎng)成良好的睡眠習慣，低鹽低脂及清淡飲食，祝健康！
2016-02-16 09:13
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回答1
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產科
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高血脂是冠心病的高危險因素，低血壓與循環(huán)血液、心臟泵功能、血管彈性以及血管阻力有關。建議您平時少吃高脂肪食物，油炸食物盡量少碰，多吃些纖維素、粗糧
2016-02-16 05:49
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