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勃起困難且硬度不足可能由多種因素引起，包括心理因素、神經(jīng)血管因素、內分泌因素、慢性疾病以及不良生活習慣等。 1.心理因素：長期的焦慮、緊張、壓力等不良情緒可能影響性功能。應學會調整心態(tài)，通過冥想、瑜伽等方式放松。 2.神經(jīng)血管因素：陰莖的神經(jīng)或血管受損，會影響勃起?？赏ㄟ^相關檢查明確，必要時采取藥物或手術治療。 3.內分泌因素：雄激素水平低下等內分泌失調情況也會導致。需進行激素檢查，必要時補充雄激素，如十一酸睪酮軟膠囊。 4.慢性疾?。喝缣悄虿　⒏哐獕旱?，會影響血管和神經(jīng)功能?？刂苹A疾病，改善勃起狀況。 5.不良生活習慣：長期手淫、熬夜、吸煙酗酒等。戒除手淫，保持規(guī)律作息和健康生活方式。 出現(xiàn)勃起困難和硬度不足不要過于焦慮，及時就醫(yī)，明確原因，采取針對性治療，同時保持良好心態(tài)和生活習慣，有助于恢復正常性功能。

在平時的生活當中也應該多加注意個人情緒的控制，保持一個良好的心態(tài)，每當遇到煩惱和憂愁的時候，注意冷靜的進行思考，長期的處于精神緊繃狀態(tài)，焦躁不安等都會影響性功能的，可以采取旅游，參加集體活動或者是體育鍛煉保持心情舒暢，性壓抑也會得到很大的釋放。

第一、男性性交障礙引起的夫妻性生活不和諧，會給家庭和睦造成很大的危害，妻子的性需求得不到滿足，從而逐漸對性生活失去了興趣，導致妻子性冷淡的產生，進而逐漸形成惡性循環(huán)。第二、性生活的不和諧導致的壓力嚴重影響患者的學習和工作，長期的伴有精神的不振，夜寐的不安，心臟的心悸發(fā)生的不寧等等的影響，隨著病情的逐步惡化，給男性的身體健康帶來了巨大的威脅。