我的小腿是肌肉有人說必須等小腿肉軟了才？...
2016-02-15 21:17
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我的小腿是肌肉有人說必須等小腿肉軟了才？我的小腿是肌肉有人說必須等小腿肉軟了才好瘦怎么瘦小腿肌肉和大腿內(nèi)側(cè)肉。
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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林慶榮 主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級(jí)甲等
創(chuàng)傷骨科
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您好，小腿有肌肉減肥一般是需要堅(jiān)持體育鍛煉的，因?yàn)樾⊥鹊募∪饨M織一般比較緊致也是因?yàn)殚L期不運(yùn)動(dòng)所引起的，經(jīng)常性的運(yùn)動(dòng)可以讓小腿的肌肉組織慢慢軟化，此時(shí)在多加運(yùn)動(dòng)，可以讓脂肪組織加快燃燒，達(dá)到可以減肥，減腿最重要的還是要堅(jiān)持鍛煉注意飲食，不要吃太油膩的，可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)清淡的。
2018-08-17 09:31
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回答2
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好，合理運(yùn)動(dòng)加上健康的飲食是最好的減肥方法，建議你多吃蔬菜水果，少吃垃圾食品，晚上六點(diǎn)以后不要進(jìn)食
2016-02-16 04:50
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