長(zhǎng)期用電腦致手臂小臂和手指痛如何治
因?yàn)楣ぷ麝P(guān)系，所以經(jīng)常用到電腦。最近用一會(huì)鼠標(biāo)就會(huì)產(chǎn)生手臂小臂酸痛，右手手指也痛，大概是肌肉損傷的痛。但是工作性質(zhì)，還離不開電腦。請(qǐng)問大夫，我該怎么治療？本次發(fā)病及持續(xù)的時(shí)間:現(xiàn)在一用鼠標(biāo)不到5分鐘就痛病史:無目前一般情況:不用鼠標(biāo)沒有明顯癥狀，但是有時(shí)候拿些重的東西也會(huì)痛。
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回答3
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曹曉宇 主治醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
全科
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長(zhǎng)期使用電腦出現(xiàn)手臂小臂和手指疼痛，可能是肌肉勞損、腱鞘炎、神經(jīng)受壓、關(guān)節(jié)炎、頸椎問題等引起。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練、改變習(xí)慣等。 1. 肌肉勞損：長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，肌肉持續(xù)緊張。治療以休息為主，配合熱敷、按摩等物理療法，緩解肌肉緊張。 2. 腱鞘炎：頻繁活動(dòng)手指和手腕，腱鞘發(fā)炎。可局部外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑，口服布洛芬等非甾體抗炎藥。 3. 神經(jīng)受壓：如肘管綜合征、腕管綜合征。輕度可通過休息和佩戴護(hù)具改善，嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)解除壓迫。 4. 關(guān)節(jié)炎：長(zhǎng)期勞損可能引發(fā)關(guān)節(jié)炎?？煞冒被咸烟潜Ｗo(hù)關(guān)節(jié)軟骨，疼痛明顯時(shí)使用塞來昔布止痛。 5. 頸椎問題：頸椎病變壓迫神經(jīng)導(dǎo)致上肢疼痛。需進(jìn)行頸椎牽引、理療，服用甲鈷胺營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)。 總之，出現(xiàn)這種情況應(yīng)重視，及時(shí)調(diào)整工作習(xí)慣，適當(dāng)休息和鍛煉。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-01-19 15:31
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回答2
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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在電腦面前時(shí)間不能太長(zhǎng)，過一小時(shí)要活動(dòng)一下！
2016-02-16 19:43
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回答1
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張建國(guó) 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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您好，根據(jù)您的情況，最好的治療是休息，您可以應(yīng)用中醫(yī)理療，看看效果。
2016-02-16 06:55
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什么是電腦病? 電腦病又叫視頻顯示終端綜合征，是由于使用電腦時(shí)間過長(zhǎng)、電腦位置放置不科學(xué)以及電腦房環(huán)境不佳引起的。電腦病的癥狀主要表現(xiàn)為神經(jīng)衰弱綜合癥：頭暈、頭痛、疲勞、失眠或做惡夢(mèng)、記憶力減退、情緒低落等。連續(xù)操作電腦應(yīng)在4小時(shí)以內(nèi)，操作1小時(shí)以上應(yīng)休息10分鐘。此外，還應(yīng)經(jīng)常活動(dòng)腕部，頸部等，這些部位的肌肉應(yīng)保持自然松弛，腰部應(yīng)緊貼椅子靠背。 查看全文»
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