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血壓低且貧血該如何改善,吃什么好?

血壓低和貧血?血壓低和貧血。血壓低,又貧血怎么辦?吃什么會(huì)比較好?。

  • 回答2

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    血壓低和貧血同時(shí)存在時(shí),需要綜合考慮多種因素,如飲食調(diào)整、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、治療原發(fā)病、規(guī)律作息等。 1. 飲食調(diào)整:多吃富含蛋白質(zhì)、鐵、維生素 B12 和葉酸的食物,如瘦肉、魚(yú)類、蛋類、豆制品、綠葉蔬菜、動(dòng)物肝臟等。 2. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng):進(jìn)行適量的有氧運(yùn)動(dòng),如散步、慢跑、瑜伽等,有助于增強(qiáng)心肺功能,改善血液循環(huán)。 3. 補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng):根據(jù)貧血類型,補(bǔ)充相應(yīng)的營(yíng)養(yǎng)素。缺鐵性貧血可補(bǔ)充鐵劑,如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵等;巨幼細(xì)胞性貧血補(bǔ)充葉酸和維生素 B12。 4. 治療原發(fā)?。好鞔_導(dǎo)致血壓低和貧血的原因,如慢性失血、心血管疾病等,積極治療原發(fā)病。 5. 規(guī)律作息:保證充足的睡眠,避免熬夜和過(guò)度勞累,有利于身體的恢復(fù)。 總之,血壓低且貧血需要綜合調(diào)理。在改善生活方式的同時(shí),建議定期監(jiān)測(cè)血壓和血常規(guī),如有必要,及時(shí)就醫(yī),在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

    2025-01-17 04:33
  • 回答1

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    黃飛龍 醫(yī)師

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    如果想自己調(diào)理的話,可以買點(diǎn)硫酸亞鐵,阿膠補(bǔ)血顆粒等一些生血、補(bǔ)血藥,要注意的是,貧血患者的胃腸功能一般處于低下?tīng)顟B(tài),補(bǔ)充食物時(shí)應(yīng)逐漸增加,以免加重胃腸道負(fù)擔(dān),刺激性食物要少吃或是不吃。

    2016-02-16 11:55
就醫(yī)問(wèn)藥

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什么是低血壓?   低血壓指由于血壓降低引起的一系列癥狀,如頭暈和暈厥。血液從心臟排出流向全身需要維持一定的壓力,這就像流經(jīng)住宅的水管網(wǎng)一樣需足夠的水壓。必須有足夠高的壓力才能充分運(yùn)送氧和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)到全身各細(xì)胞組織中,同時(shí)也才能從這些細(xì)胞組織中帶走產(chǎn)生的廢物。但如果血壓太高,則可導(dǎo)致血管破裂引起顱內(nèi)出血(出血性腦卒中)或其他并發(fā)癥。如果血壓太低,將不能向細(xì)胞提供足夠的氧和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)并移除廢物(代謝產(chǎn)物)。休息時(shí)血壓低于正常的健康人有長(zhǎng)壽的傾向。 查看全文»

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