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上肢麻木不適可能由多種原因引起，如受壓、頸椎病、神經(jīng)炎、腦血管疾病、糖尿病周圍神經(jīng)病變等。 1.受壓：睡覺(jué)時(shí)姿勢(shì)不當(dāng)，上肢長(zhǎng)時(shí)間受壓，影響血液循環(huán)，導(dǎo)致麻木。一般改變姿勢(shì)、適當(dāng)活動(dòng)后可緩解。 2.頸椎病：頸椎病變壓迫神經(jīng)，可引起上肢麻木。常伴有頸部疼痛、僵硬等癥狀。治療包括頸椎牽引、按摩、針灸，藥物如甲鈷胺片、維生素 B1 片、頸復(fù)康顆粒等。 3.神經(jīng)炎：病毒感染或自身免疫性疾病可引發(fā)神經(jīng)炎，導(dǎo)致上肢麻木。需使用抗病毒藥物如阿昔洛韋片，營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物如腺苷鈷胺片等。 4.腦血管疾?。耗X梗死、腦出血等腦血管意外，可能影響神經(jīng)功能，出現(xiàn)上肢麻木。治療包括改善腦循環(huán)、營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)等，藥物如阿司匹林腸溶片、腦心通膠囊等。 5.糖尿病周圍神經(jīng)病變：糖尿病患者長(zhǎng)期血糖控制不佳，易損傷周圍神經(jīng)。治療以控制血糖為主，同時(shí)使用依帕司他片等改善神經(jīng)代謝的藥物。 出現(xiàn)上肢麻木不適，若持續(xù)不緩解或伴有其他癥狀，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，以便進(jìn)行針對(duì)性治療。

根據(jù)你提供的情況，一般的考慮是著涼引起的癥狀，及時(shí)的自我調(diào)理，可以改善癥狀的。首先需要注意個(gè)人的保暖，局部可以用熱敷按摩的方法，口服天麻膠囊、獨(dú)活寄生丸水蜜丸之類的藥物，對(duì)癥治療，祝你健康。