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長期對著電腦導(dǎo)致眼睛不適疲勞，可能是用眼過度、藍(lán)光傷害、干眼癥、眼肌疲勞、缺乏維生素等原因引起。 1.用眼過度：長時(shí)間注視電腦屏幕，眼睛眨眼次數(shù)減少，淚液分泌不足，易出現(xiàn)眼睛干澀、疲勞。應(yīng)定時(shí)休息，每工作 1 小時(shí)休息 5 - 10 分鐘，遠(yuǎn)望或閉目養(yǎng)神。 2.藍(lán)光傷害：電腦屏幕發(fā)出的藍(lán)光會(huì)對眼睛造成損傷?？膳宕鞣浪{(lán)光眼鏡，減少藍(lán)光對眼睛的刺激。 3.干眼癥：淚液分泌減少或淚液蒸發(fā)過快，導(dǎo)致眼睛缺乏滋潤。使用人工淚液，如玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等，能緩解癥狀。 4.眼肌疲勞：長時(shí)間盯著電腦，眼肌持續(xù)緊張。進(jìn)行眼保健操，按摩眼周穴位，放松眼肌。 5.缺乏維生素：維生素 A 等對眼睛健康重要。多吃富含維生素 A 的食物，如胡蘿卜、南瓜、魚肝油等。 總之，長期對著電腦出現(xiàn)眼睛不適疲勞，要注意用眼衛(wèi)生，適當(dāng)休息和補(bǔ)充營養(yǎng)。如癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

您好，散光的治療，主要依據(jù)視力的好壞，與視疲勞的輕重而定，如果為規(guī)則散光，不引起視力障礙，沒有視疲勞可以不用治。如果有視疲勞，不管散光度數(shù)小大，即使散光度數(shù)很輕微，也需要散瞳驗(yàn)光，配戴適宜的矯正眼鏡。原則上全部散光度數(shù)都要矯正，但如果散光度數(shù)過高，不能適應(yīng)，可以先戴低度的矯正眼鏡，慢慢適應(yīng)，之后再配戴高度數(shù)全部矯正的眼。

干眼癥一般不能根治的，建議人工淚液治療試試，有什么不明白繼續(xù)提問。