每晚多夢睡不好白天沒精神，能吃安眠藥嗎
每天晚上都會(huì)做夢,睡不好覺,白天錯(cuò)錯(cuò)沉沉的沒精神,最近一段時(shí)間都這樣,不知道可不可以吃點(diǎn)安眠藥
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回答5
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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每晚多夢睡不好覺，白天沒精神，這種情況較為常見?？赡苁蔷駢毫Υ蟆⒉涣忌盍?xí)慣、環(huán)境因素、疾病影響、藥物副作用等原因所致。 1. 精神壓力大：現(xiàn)代生活節(jié)奏快，工作、學(xué)習(xí)等壓力可能導(dǎo)致神經(jīng)緊張，影響睡眠質(zhì)量。 2. 不良生活習(xí)慣：如睡前過度使用電子設(shè)備、睡前劇烈運(yùn)動(dòng)、睡前飲食過飽或過饑等。 3. 環(huán)境因素：噪音、光線過強(qiáng)、溫度不適等都可能干擾睡眠。 4. 疾病影響：神經(jīng)衰弱、焦慮癥、抑郁癥等精神疾病，以及一些慢性疾病如高血壓、糖尿病等，都可能影響睡眠。 5. 藥物副作用：某些藥物如降壓藥、抗抑郁藥等可能影響睡眠。 總之，多夢睡不好白天沒精神的原因較多。不建議自行服用安眠藥，應(yīng)先嘗試調(diào)整生活方式，如規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)、保持良好的睡眠環(huán)境等。若癥狀持續(xù)不緩解，建議及時(shí)就醫(yī)，明確原因后在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
2025-01-16 17:04
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回答4
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好；多夢是常見于血虛,以心神不安為主,中醫(yī)說血?dú)馍僬邔儆谛?所以多夢與心有直接關(guān)系而不是與腎有關(guān)系.先天不足主要指的是腎.
2016-02-17 04:55
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回答3
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巴音吉力 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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您好，這屬于你的精神緊張不放松導(dǎo)致的。晚上睡覺至之前不要過于興奮，保持平靜的心態(tài)。注意勞逸結(jié)合，多吃水果?？梢月犅犚魳贩潘梢幌隆３园裁咚幘哂幸蕾囆?，這樣長期下來不好，治標(biāo)不治本。希望你能買點(diǎn)中藥調(diào)理一下。
2016-02-17 04:22
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回答2
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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你好，多夢是大腦細(xì)胞沒有得到充分休息的原因，如環(huán)境的改變、工作上、學(xué)習(xí)緊張等，建議用一些促睡眠的藥物，比如安神寶、朱砂安神等，堅(jiān)持治療2周以上
2016-02-17 02:55
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回答1
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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你這屬于神經(jīng)失調(diào)導(dǎo)致的意見建議:建議你在睡覺之前可以散散步，聽些舒緩的音樂不要看刺激的影片，學(xué)會(huì)做深呼吸運(yùn)動(dòng)，慢慢來，相信自己一定行的，祝你早日康復(fù)
2016-02-16 18:25
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