如何戒除性成癮的不良習(xí)慣
我想怎么才可以戒掉打精,請(qǐng)問(wèn)有什么方法可以治療。我對(duì)性交上癮了。天天都在自己找刺激,我想把這個(gè)壞習(xí)慣戒掉
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回答5
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孔書(shū)雪 醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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性成癮是一種較為復(fù)雜的心理和行為問(wèn)題,可能由心理、生理、社會(huì)、環(huán)境和個(gè)人習(xí)慣等多種因素導(dǎo)致。要戒除性成癮,需要綜合采取心理治療、行為調(diào)整、生活方式改變、尋求支持和必要時(shí)的藥物治療等方法。 1.心理治療:通過(guò)心理咨詢、認(rèn)知行為療法等,幫助認(rèn)識(shí)到性成癮的不良影響,改變錯(cuò)誤的性觀念和思維模式。 2.行為調(diào)整:制定規(guī)律的生活作息,培養(yǎng)健康的興趣愛(ài)好,如運(yùn)動(dòng)、閱讀、繪畫(huà)等,轉(zhuǎn)移對(duì)性的過(guò)度關(guān)注。 3.生活方式改變:保持充足的睡眠,合理飲食,避免接觸刺激性的性相關(guān)內(nèi)容。 4.尋求支持:與家人、朋友坦誠(chéng)交流,獲得他們的理解和支持,也可以加入相關(guān)的互助小組。 5.藥物治療:在醫(yī)生指導(dǎo)下,必要時(shí)使用一些藥物,如抗抑郁藥(如氟西汀、舍曲林)、抗焦慮藥(如地西泮、勞拉西泮)等,緩解焦慮和沖動(dòng)。 戒除性成癮需要堅(jiān)定的決心和持續(xù)的努力,同時(shí)要認(rèn)識(shí)到這是一個(gè)逐步改善的過(guò)程,不要因短期內(nèi)看不到效果而放棄。
2025-01-19 15:45
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回答4
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級(jí)
內(nèi)科
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你好根據(jù)你所述情況,這種長(zhǎng)期頻繁的手淫會(huì)導(dǎo)致身體疲勞,生育功能降低,以及生殖器短小等問(wèn)題。建議,戒除手淫主要是自我心理克制這種需要,不要觀看刺激的影片或者是書(shū)籍。謝謝
2016-02-16 23:38
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回答3
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好,根據(jù)你描述的現(xiàn)象,你現(xiàn)在正處于生殖器官快速發(fā)育的階段,有強(qiáng)烈的性需要是屬于正常的現(xiàn)象,但需要你自身的去控制性欲。你需要適當(dāng)?shù)目刂菩杂行杂钦f(shuō)明你的生殖器正在處于發(fā)育階段,是可以理解和接受的,不要過(guò)于擔(dān)心。
2016-02-16 20:56
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回答2
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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根據(jù)你的描述,你患有過(guò)度手淫的癥狀,建議,過(guò)度手淫會(huì)造成你的腎虛陽(yáng)痿早泄的癥狀,你應(yīng)自己樹(shù)立信心戒掉才可以的,減少自己獨(dú)處的機(jī)會(huì)祝你早日康復(fù)
2016-02-16 18:45
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回答1
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張建國(guó) 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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健康指導(dǎo):你好,根據(jù)你提供的情況,建議你這樣的情況是建議要自己轉(zhuǎn)移注意力,每次有欲望的時(shí)候,要自己勸自己轉(zhuǎn)移注意力,同時(shí)建議平時(shí)晚上要早點(diǎn)睡覺(jué),早睡早起的習(xí)慣,建議要增加肉蛋奶食物的攝入
2016-02-16 17:48
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什么是成癮? 成癮行為(addictive behaviors)是一種額外的超乎尋常的嗜好和習(xí)慣性,這種嗜好和習(xí)慣性是通過(guò)刺激中樞神經(jīng)而造成興奮或愉快感而形成的。所謂成癮是指?jìng)€(gè)體不可自制地反復(fù)渴求從事某種活動(dòng)或?yàn)E用某種藥物,雖然這樣做會(huì)給自己或已經(jīng)給自己帶來(lái)各種不良后果,但仍然無(wú)法控制。一些嗜好對(duì)人體無(wú)害,甚至有益,如有人酷愛(ài)讀書(shū),在煩躁、頭痛難耐的時(shí)候,一讀書(shū)也就不痛了。然而某些有害嗜好,如吸毒、吸煙、酗酒、賭博、網(wǎng)絡(luò)癮及縱火癖等卻會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的心理衛(wèi)生問(wèn)題和危害社會(huì),屬于病態(tài)的成癮。 查看全文»
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