近視眼患者日常應(yīng)注意哪些方面
我患有近視眼好多年了，我想知道患有近視眼以后應(yīng)該注意什么呀，我近視的是越來越厲害呀，我想要了解一下呀，我知道的不是很多呀。
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回答5
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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近視眼患者在日常生活中，需要注意用眼習(xí)慣、用眼環(huán)境、飲食營養(yǎng)、定期檢查以及適度運動等。 1.用眼習(xí)慣：避免長時間近距離用眼，每隔一段時間應(yīng)遠眺或閉目休息。閱讀和寫作時保持正確的姿勢，不要躺著或在晃動的環(huán)境中看書、看手機。 2.用眼環(huán)境：保證光線充足且均勻，避免在過暗或過亮的環(huán)境中用眼。使用電子設(shè)備時，注意調(diào)節(jié)屏幕亮度和對比度。 3.飲食營養(yǎng)：多攝入富含維生素 A、C、E 和鋅、硒等微量元素的食物，如胡蘿卜、橙子、堅果等，有助于眼睛健康。 4.定期檢查：建議每年至少進行一次眼科檢查，監(jiān)測近視度數(shù)的變化，及時調(diào)整矯正方案。 5.適度運動：可選擇一些有益眼部的運動，如乒乓球、羽毛球等，鍛煉眼部調(diào)節(jié)能力。 總之，近視眼患者通過注意上述各方面，有助于控制近視的發(fā)展，保護眼睛健康。
2025-01-19 13:48
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回答4
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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注意鍛煉身體.合理營養(yǎng),增強體制,制定合理的生活制度.飲食中注意攝取富含維生A,B2,C,E的食物多吃肝臟,牛奶,蛋黃,綠葉蔬菜,胡蘿卜等食物,還要多吃粗面雜糧,少吃糖果,限制高動物脂肪的攝入,預(yù)防近視的發(fā)展.
2016-02-17 01:24
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回答3
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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高度近視眼伴有一系列眼部退行性病變，并易發(fā)生嚴重并發(fā)癥，危害視力。高度近視眼球變長，后部鞏膜薄弱，視網(wǎng)膜、脈絡(luò)膜萎縮，玻璃體變性。在外力作用下或玻璃體牽引下，變性的視網(wǎng)膜易形成裂孔，進而發(fā)展成視網(wǎng)膜脫離，所以，高度近視眼應(yīng)特別注意避免頭部劇烈震蕩和撞擊，減少視網(wǎng)膜脫離的可能，一旦發(fā)生閃光感覺等先兆，要及時檢查。此外，黃斑區(qū)變性也嚴重危及中心視力，高度近視眼還可能發(fā)生視網(wǎng)膜出血、青光眼、白內(nèi)障等，均應(yīng)及時檢查與處理。高度近視者首先應(yīng)該配戴一副合適的眼鏡，而且必須經(jīng)常戴，以避免近視度數(shù)加深。
2016-02-16 23:13
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回答2
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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高度的近視眼平時要注意視力的保護建議：高度的近視眼容易導(dǎo)致視網(wǎng)膜脫落，尤其是在劇烈運動的時候，平時要注意避免。多吃一些胡蘿卜對眼睛好的
2016-02-16 23:09
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回答1
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好，飲食中注意攝取富含維生A,B2,C,E的食物多吃肝臟,牛奶,蛋黃,綠葉蔬菜,胡蘿卜等食物,還要多吃粗面雜糧,少吃糖果,限制高動物脂肪的攝入,預(yù)防近視的發(fā)展。
2016-02-16 18:36
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什么是近視? 近視是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方，視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠處目標。同理，從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱為集合光線，其焦點位于眼球和無限遠之間，稱為近視眼的遠點。如果目標恰好位于近視眼的遠點，則可在視網(wǎng)膜上形成焦點，所以近視眼看近距離目標時清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關(guān)。近視眼按其性質(zhì)可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠”范疇。 查看全文»
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