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確診抑郁癥后，應從疾病認識、治療方法、生活調整、心理支持、預防復發(fā)等方面綜合應對，包括了解抑郁癥原理、采取藥物和心理治療、保持良好生活習慣、獲得親友支持、注意預防病情反復等。 1.疾病原理：抑郁癥是一種常見的心理疾病，主要由于神經遞質失衡、遺傳因素、心理社會因素等導致。大腦中的血清素、多巴胺等神經遞質減少，影響情緒調節(jié)，使人產生持續(xù)的低落情緒。 2.治療方法：藥物治療可選用氟西汀、舍曲林、帕羅西汀等。同時結合心理治療，如認知行為療法，幫助改變負面思維模式。 3.生活調整：保持規(guī)律作息，保證充足睡眠，適度運動，如散步、瑜伽等。合理飲食，多攝入富含營養(yǎng)的食物。 4.心理支持：與親友溝通，獲得理解和支持。參加社交活動，避免孤立自己。 5.預防復發(fā)：遵醫(yī)囑按時復診，監(jiān)測病情。學會應對壓力，避免觸發(fā)因素。 總之，抑郁癥雖給生活帶來困擾，但通過綜合治療和積極調整，多數(shù)患者能有效控制病情，恢復正常生活。