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腰扭到了可以考慮使用云南白藥，但需要根據具體情況判斷。同時，還需注意休息、物理治療、藥物治療、康復訓練等。 1. 休息：扭傷后應立即停止活動，臥床休息，減輕腰部負擔，促進損傷恢復。 2. 物理治療：如冷敷可減輕疼痛和腫脹，48 小時后熱敷能促進血液循環(huán)。 3. 藥物治療：除云南白藥外，還可使用布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛，也可外用氟比洛芬凝膠貼膏。 4. 康復訓練：在癥狀緩解后，進行適度的腰部伸展和肌肉力量訓練，增強腰部穩(wěn)定性。 5. 就醫(yī)檢查：若疼痛劇烈、活動受限或長時間不緩解，應及時就醫(yī)，排除骨折等嚴重情況。 總之，腰扭到后要綜合處理，多注意休息和保護腰部。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，一定要到正規(guī)醫(yī)院就診，接受專業(yè)的診斷和治療。

你好，目前的癥狀表現，考慮是很常用的，可以試試，注意休息是關鍵

可以的，目前可以吃一點消炎藥的，要保持清潔衛(wèi)生，也可以采取按摩來改善的，不可以負重。