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非酒精性脂肪肝的防治需要綜合考慮多方面因素，包括飲食調(diào)整、增加運(yùn)動(dòng)、控制體重、定期體檢、合理用藥等。 1. 飲食調(diào)整：減少高熱量、高脂肪、高糖食物的攝入，增加蔬菜、水果、全谷物的比例。避免暴飲暴食，控制每餐的食量。 2. 增加運(yùn)動(dòng)：每周進(jìn)行至少 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等，也可結(jié)合力量訓(xùn)練，增強(qiáng)肌肉。 3. 控制體重：通過合理的飲食和運(yùn)動(dòng)，將體重控制在正常范圍內(nèi)，有助于改善脂肪肝。 4. 定期體檢：每年進(jìn)行肝功能、腹部超聲等檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)病情變化。 5. 合理用藥：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可使用一些藥物，如多烯磷脂酰膽堿膠囊、水飛薊素膠囊、二甲雙胍等，但用藥需遵醫(yī)囑。 總之，非酒精性脂肪肝的防治需要長期堅(jiān)持健康的生活方式，同時(shí)密切關(guān)注自身健康狀況。如有必要，及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。

脂肪肝的人多是比較胖的，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)和少吃高脂肪食物，可要查下血脂，如果血脂也高，就需要特別注意，最好要用點(diǎn)藥。血脂不高，可以通過飲食控制及加強(qiáng)鍛煉.

"您好，可以跟我說詳情情況。肝病病因:肝病是指各種導(dǎo)致肝細(xì)胞損害和肝生理結(jié)構(gòu)異常的疾病。肝病介紹:另外，細(xì)菌感染、寄生蟲感染等也會(huì)損害肝臟。建議:得了肝病，一定要及時(shí)治療，以免耽誤最佳的治療時(shí)間。"

你好，關(guān)于非酒精性脂肪肝的防治跟你說下，調(diào)暢情志：對(duì)于酒精肝或者正常人群而言，要保持良好的心里狀態(tài)，以免因心里壓力和精神因素導(dǎo)致病情的加重，影響整個(gè)疾病的康復(fù)過程和治療效果。4、勞逸結(jié)合：對(duì)于健康者而言要注意鍛煉身體，平衡體內(nèi)的脂肪，及時(shí)進(jìn)行合理的代謝。對(duì)于酒精性肝病的患者要注意休息，做到起居有節(jié)，勞逸適量。在康復(fù)過程中應(yīng)根據(jù)病情的緩急輕重以及體質(zhì)強(qiáng)弱不同，選擇適當(dāng)?shù)腻憻挿椒ā?、早發(fā)現(xiàn)早治療：早期發(fā)現(xiàn)和治療酒精中毒病人可預(yù)防酒精性肝病的發(fā)生。應(yīng)定期做肝功能以及體格的檢查，尤其是對(duì)于長期飲酒和素有肝臟或者消化系統(tǒng)疾病的人而言，更應(yīng)如此。以上是關(guān)于非酒精性脂肪肝的防治的回答。

你好，關(guān)于非酒精性脂肪肝的防治跟你說下，患了酒精肝應(yīng)該注意：1、節(jié)制飲酒：適量飲酒有益健康，關(guān)鍵要把握好飲酒量。酒精對(duì)肝細(xì)胞有較強(qiáng)的毒性，95%的酒精直接影響蛋白、脂肪的代謝功能，從而降低肝臟的解毒能力，導(dǎo)致酒精性脂肪肝。一旦出現(xiàn)酒精肝無論屬于哪一期在疾病的治療過程中及疾病康復(fù)后，必須絕對(duì)禁止飲酒。2、合理飲食：應(yīng)以多食素食，谷類為主，粗細(xì)搭配，宜清淡，忌油膩，富營養(yǎng)，易消化為原則，多餐，禁忌生冷、甜膩、辛熱及生痰助濕之品。多吃蔬菜水果，常吃奶類、豆類，清淡少鹽膳食，并注意補(bǔ)充含維生素B、C、K及葉酸類較多的食物，如新鮮的水果、蔬菜?？梢苑嘞┝字Ｄ憠A類藥物，通過抗氧化作用減輕酒精對(duì)肝臟的損傷；也可以服用甘草酸制劑、水飛薊素類、還原性谷光甘肽等藥物改善肝臟功能。以上是關(guān)于非酒精性脂肪肝的防治的回答。