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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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12歲女生不應(yīng)通過服用安眠藥來達(dá)到睡兩天的目的。安眠藥的使用需要嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，且未成年人使用更需謹(jǐn)慎。影響睡眠的因素眾多，如心理壓力、生活習(xí)慣、環(huán)境因素、疾病等。 1. 心理壓力：學(xué)習(xí)壓力、人際關(guān)系等心理因素可能影響睡眠。應(yīng)通過心理調(diào)節(jié)，如傾訴、放松訓(xùn)練等來改善。 2. 生活習(xí)慣：不規(guī)律的作息、睡前使用電子設(shè)備等可能導(dǎo)致睡眠問題。要保持規(guī)律作息，睡前避免接觸電子產(chǎn)品。 3. 環(huán)境因素：噪音、光線過強(qiáng)、溫度不適等環(huán)境問題會(huì)干擾睡眠。營(yíng)造安靜、黑暗且溫度適宜的睡眠環(huán)境有助于改善。 4. 疾病：某些疾病如神經(jīng)衰弱、焦慮癥等可能影響睡眠。需要就醫(yī)診斷，針對(duì)性治療。 5. 藥物使用：安眠藥屬于處方藥，未成年人使用風(fēng)險(xiǎn)大。即使是成年人，也需在醫(yī)生評(píng)估后嚴(yán)格按醫(yī)囑使用。常見的安眠藥有地西泮、艾司唑侖、阿普唑侖等，但不能自行用藥。 總之，對(duì)于 12 歲女生的睡眠問題，應(yīng)先從調(diào)整生活方式和心理狀態(tài)入手，必要時(shí)就醫(yī)，而不是依靠安眠藥，且任何藥物的使用都必須在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。
2025-01-20 23:23
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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您好，失眠往往是植物神經(jīng)紊亂的，也就是神經(jīng)衰弱的問題；這樣的問題往往會(huì)有失眠多夢(mèng)，休息不好，睡醒后好像沒有睡覺一樣的；和心情不好，或者比較勞累等有關(guān)系的；建議平時(shí)注意規(guī)律生活，早睡早起，適當(dāng)鍛煉，臨睡覺前不要喝刺激性的飲料，平時(shí)保持樂觀心態(tài)，盡量不要被煩心事干擾，可以口服谷維素、安神補(bǔ)腦液治療一段時(shí)間，就應(yīng)該可以的啊
2016-02-17 12:15
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