左腳左腓骨骨折恢復未完全，怎樣能康復？
左腳左腓骨骨折，現(xiàn)在能走路了，但不可以用重一點的力，也沒以前靈活了，怎樣才能恢復如初？1月15日跌倒
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回答5
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莊棋軍 醫(yī)師
上海市松江區(qū)新浜鎮(zhèn)衛(wèi)生院
一級
外科
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左腳左腓骨骨折后未完全恢復，要實現(xiàn)完全康復，需從功能鍛煉、飲食調整、物理治療、藥物輔助及定期復查等方面著手。 1.功能鍛煉：進行適度的肌肉收縮和關節(jié)活動練習，如屈伸踝關節(jié)、抬腿等，逐漸增加活動強度和范圍，以增強肌肉力量和關節(jié)靈活性。 2.飲食調整：多攝入富含蛋白質、鈣、維生素 D 的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等，有助于骨折愈合和身體恢復。 3.物理治療：可采用熱敷、按摩、超聲波等物理療法，促進血液循環(huán)，緩解肌肉緊張和疼痛。 4.藥物輔助：在醫(yī)生指導下，服用一些促進骨折愈合的藥物，如仙靈骨葆膠囊、接骨七厘片、骨肽片等。 5.定期復查：按照醫(yī)生建議的時間定期復查 X 光，了解骨折愈合情況，以便及時調整康復方案。 總之，左腳左腓骨骨折后的康復需要耐心和堅持，綜合運用多種方法，并遵循醫(yī)生的指導，才能逐漸恢復如初。
2025-01-21 01:30
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回答4
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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首先要主動和被動的屈伸活動踝關節(jié)，循序漸進，長期堅持，這是治療的根本，因為，這種粘連，必須要經過鍛煉才能開的。還可以配合中藥燙洗，按摩，理療等等可以促進恢復
2016-02-17 13:53
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回答3
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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你已經骨折有一個半月了，你現(xiàn)在需要去醫(yī)院拍個片，如果骨折愈合了就可以適當?shù)淖呗妨?，但是還是要避免長時間走路和劇烈運動，如果還有疼痛的話可以內服舒筋活血，強筋壯骨的中藥治療。
2016-02-17 11:47
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回答2
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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肌肉拉傷的話,還是要休息好.你現(xiàn)在的話,已經是陳傷了.我建議到中醫(yī)骨傷科去看看,有沒有損傷洗劑,或者活血通絡的藥酒,可能還能幫忙改善癥狀.
2016-02-17 09:27
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回答1
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內科
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你好！你的情況目前是不能進行鍛煉的，應注意多休息的，可以應用鈣劑進行補充治療，有助于康復的，并注意積極補充營養(yǎng)及維生素，注意觀察，積極預防感染，一般不需要內服藥物的。定期復查為宜
2016-02-16 22:37
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