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左膝蓋內(nèi)側(cè)副韌帶斷裂手術(shù)后的修復(fù)鍛煉，需要綜合多種方法，包括適度活動、肌肉訓(xùn)練、物理治療、注意休息、合理飲食等。 1.適度活動：在醫(yī)生指導(dǎo)下，逐漸增加膝關(guān)節(jié)的活動范圍，如緩慢屈伸，每次 10 - 15 分鐘，每天 3 - 4 次。 2.肌肉訓(xùn)練：進行股四頭肌和小腿肌肉的收縮練習(xí)，如直腿抬高，每組 10 - 15 次，每天 3 組。 3.物理治療：可采用熱敷、按摩等方式，促進血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。 4.注意休息：避免過度勞累，給關(guān)節(jié)足夠的恢復(fù)時間。 5.合理飲食：多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果等，有助于組織修復(fù)。 總之，左膝蓋內(nèi)側(cè)副韌帶斷裂手術(shù)后的修復(fù)鍛煉要循序漸進，遵循醫(yī)生的建議，不可操之過急。如果在鍛煉過程中出現(xiàn)疼痛加劇、腫脹等異常情況，應(yīng)及時就醫(yī)。

膝關(guān)節(jié)外傷性內(nèi)側(cè)副韌帶斷裂，手術(shù)修復(fù)外固定治療一個半月后，拆石膏需要做功能康復(fù)性鍛煉。膝關(guān)節(jié)腫脹，需要做局部熱敷理療，功能康復(fù)進展還是不錯的，腫脹是因手術(shù)損傷引起的副反應(yīng)，不必?fù)?dān)心，可以逐漸恢復(fù)，不能著急，繼續(xù)拄拐活動，加強膝關(guān)節(jié)鍛煉。