為何獨居男女需謹(jǐn)防星期天等節(jié)假日抑郁癥？
為什么獨居男女謹(jǐn)防星期天等節(jié)假日抑郁癥？我是一個人租房子的。平時周末放假大多數(shù)是一個人過。一個人吃飯睡覺什么的。沒人陪附近也沒什么親戚可以來往。最近新聞報道了獨居男女容易患上周末抑郁癥。這跟我的情況很相似。。我想知道為什么獨居男女謹(jǐn)防星期天等節(jié)假日抑郁癥？怎么預(yù)防？
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回答4
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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獨居男女易患星期天等節(jié)假日抑郁癥，主要與社交缺乏、心理落差、生活單調(diào)、自我期望、環(huán)境影響等有關(guān)。 1.社交缺乏：獨居狀態(tài)下，節(jié)假日他人的團聚氛圍與自身的孤獨形成對比，缺乏社交互動，情感交流不足。 2.心理落差：看到他人在節(jié)假日的歡樂，容易產(chǎn)生心理落差，感到自己被遺忘和孤立。 3.生活單調(diào)：一個人度過假日，活動單一，缺乏新鮮和有趣的體驗。 4.自我期望：對節(jié)假日有過高期待，實際情況未達預(yù)期，產(chǎn)生失落感。 5.環(huán)境影響：居住環(huán)境冷清，缺乏溫馨氛圍，也會加重負(fù)面情緒。 總之，獨居男女要重視這種心理狀態(tài)，通過積極調(diào)整心態(tài)，豐富生活，主動社交等方式預(yù)防星期天等節(jié)假日抑郁癥。
2025-01-22 01:00
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回答3
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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你好，建議你及時調(diào)理一下，長期這樣下去會造成精神上出現(xiàn)抑郁的現(xiàn)象，希望您及時調(diào)整一下。如果說自己調(diào)整不過來，我們希望您采用中醫(yī)綜合療法來治療，我們主要采用中藥、針灸以及現(xiàn)代心理療法來治療的，希望可以幫助您。
2016-02-17 17:55
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回答2
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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你好，“節(jié)假日抑郁癥”既是心理疾病也是社會疾病。最重要的是無法解決節(jié)假日想要做什么和應(yīng)該做什么這一心理沖突，夫妻長期兩地生活和單身獨居是抑郁癥產(chǎn)生的直接原因。如出國人員、外地打工族、異地做生意者，一到星期天、節(jié)假日看到周圍人家團聚、共享天倫之樂，焦躁情緒會尤為突出，往往會產(chǎn)生敵對心理。
2016-02-17 11:53
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回答1
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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內(nèi)科
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您好，根據(jù)你的情況，我們的建議是及時調(diào)理一下，長期這樣下去會造成精神上出現(xiàn)抑郁的現(xiàn)象，希望您及時調(diào)整一下。如果說自己調(diào)整不過來，我們希望您采用中醫(yī)綜合療法來治療，我們主要采用中藥、針灸以及現(xiàn)代心理療法來治療的，希望可以幫助您
2016-02-17 03:09
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