玩電腦致近視，如何護理眼睛
我之前也是非常喜歡玩電腦的，現(xiàn)在感覺眼睛是不太好用了，有些的近視眼，現(xiàn)在是想來這里咨詢一下醫(yī)生，要怎么來護理這個情況，希望能給我回復一下吧。
-
回答4
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
屈連賀
臨高縣人民醫(yī)院
二級甲等
五官科
-
玩電腦導致近視后，可通過養(yǎng)成良好用眼習慣、適度眼部按摩、注意飲食營養(yǎng)、定期眼部檢查、適當使用眼藥水等方式進行護理。 1. 養(yǎng)成良好用眼習慣：控制用眼時間，避免長時間連續(xù)使用電腦。每用眼 40 分鐘，休息 5 - 10 分鐘，眺望遠方或閉目養(yǎng)神。保持正確的讀寫姿勢，眼睛與屏幕的距離應在 50 - 70 厘米。 2. 適度眼部按摩：輕柔按摩眼周穴位，如睛明、攢竹、魚腰、絲竹空、太陽穴等，可緩解眼疲勞。 3. 注意飲食營養(yǎng)：多攝入富含維生素 A、C、E 和鋅、硒等營養(yǎng)素的食物，如胡蘿卜、菠菜、橙子、藍莓、堅果等。 4. 定期眼部檢查：建議每半年或一年進行一次眼部檢查，包括視力、眼壓、散瞳驗光等，以便及時發(fā)現(xiàn)和處理問題。 5. 適當使用眼藥水：如人工淚液，可以緩解眼睛干澀。但使用眼藥水需遵醫(yī)囑，不可自行濫用。 總之，對于因玩電腦導致的近視，需要從多方面進行護理和干預，持之以恒，以保護眼睛健康。
2025-01-21 02:37
-
-
回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
-
您好，經(jīng)常做眼保健操，坐姿正確，保持視物距離，且光線充足。平時多攝入富含維生素A的蔬果。每用眼30分鐘向遠處望，作適度休息。
2016-02-17 19:18
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
-
你好，雞肝羹配料：雞肝50克食鹽、味精、生姜適量制作：雞肝洗凈切碎，切成片，入沸水中氽一下，待雞肝變色無血時取出，趁勢加入生姜末、食鹽、味精，調(diào)勻即可。說明雞肝中維生素A含量最高，本方可養(yǎng)肝明目，適用于各種近視。
2016-02-17 01:24
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
-
您好，建議您每看半個小時的電腦或電視，起身看遠處，或者望望綠色的東西，做個電腦屏幕保護視力屏，時時做下眼保健操，感覺累了就及時休息。
2016-02-16 23:37
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是近視? 近視是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方，視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠處目標。同理，從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱為集合光線，其焦點位于眼球和無限遠之間，稱為近視眼的遠點。如果目標恰好位于近視眼的遠點，則可在視網(wǎng)膜上形成焦點，所以近視眼看近距離目標時清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關。近視眼按其性質可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠”范疇。 查看全文»
