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髕骨骨折術(shù)后的飲食和康復(fù)鍛煉需要綜合考慮多方面因素，包括傷口恢復(fù)、內(nèi)固定穩(wěn)定性、關(guān)節(jié)活動度、肌肉力量以及患者整體身體狀況等。 1. 傷口恢復(fù)：觀察傷口有無紅腫、滲液，確保拆線后傷口愈合良好，這是后續(xù)鍛煉的基礎(chǔ)。 2. 內(nèi)固定穩(wěn)定性：鋼絲內(nèi)固定能提供一定穩(wěn)定性，但早期鍛煉仍需注意避免過度活動導(dǎo)致移位。 3. 關(guān)節(jié)活動度：在醫(yī)生指導(dǎo)下，逐漸進(jìn)行膝關(guān)節(jié)的屈伸活動，從小幅度開始。 4. 肌肉力量：進(jìn)行股四頭肌等腿部肌肉的收縮訓(xùn)練，增強(qiáng)力量。 5. 整體身體狀況：根據(jù)患者的體力和耐力，合理安排鍛煉強(qiáng)度和時間。 髕骨骨折術(shù)后的恢復(fù)是一個逐步的過程，患者需要耐心配合治療，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行飲食調(diào)整和康復(fù)鍛煉，以促進(jìn)骨折愈合和關(guān)節(jié)功能恢復(fù)。

加強(qiáng)股四頭肌鍛煉和主動被動活動膝關(guān)節(jié)，改善關(guān)節(jié)功能，循序漸進(jìn)。

飲食上均衡營養(yǎng)即可，其次，膝關(guān)節(jié)的功能鍛煉需要在術(shù)后4--6周后開始，主要是做患肢膝關(guān)節(jié)不負(fù)重的伸屈運(yùn)動，功能鍛煉要循序漸進(jìn)。

您好，對于您現(xiàn)在已經(jīng)是7周了，膝關(guān)節(jié)活動才到90度是不大理想的，建議您再加強(qiáng)功能鍛煉的。您在鍛煉過程中出現(xiàn)的疼痛是不可避免的，建議您在口服止痛藥物止痛的情況下，積極的行膝關(guān)節(jié)的伸屈功能活動，同時局部是可以按摩以及熱敷的。