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10 歲孩子長期便秘且糞便硬，可能是飲食不均衡、缺乏運(yùn)動、腸道功能紊亂、心理因素、疾病影響等原因造成的。 1. 飲食不均衡：孩子可能攝入的膳食纖維過少，水分不足。應(yīng)多吃蔬菜、水果，如香蕉、芹菜等，增加飲水量。 2. 缺乏運(yùn)動：運(yùn)動量不足會導(dǎo)致腸道蠕動減慢。鼓勵孩子多參加戶外活動，如跑步、跳繩等。 3. 腸道功能紊亂：腸道菌群失調(diào)或腸道動力異常。可適當(dāng)補(bǔ)充益生菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等。 4. 心理因素：緊張、焦慮等情緒可能影響腸道功能。家長要關(guān)注孩子的心理狀態(tài)，給予關(guān)愛和支持。 5. 疾病影響：如先天性巨結(jié)腸、甲狀腺功能減退等。需要就醫(yī)檢查，明確診斷后進(jìn)行針對性治療。 總之，孩子長期便秘且糞便硬需要綜合調(diào)理，如果情況嚴(yán)重或持續(xù)不改善，應(yīng)及時帶孩子到正規(guī)醫(yī)院就診。

每天早晨起床先喝一杯溫開水,睡覺前喝一杯溫開水,多吃蔬菜,水果.只要堅(jiān)持一定有效.另外,不要吃香蕉,據(jù)說越吃越便秘.因?yàn)橄憬妒乔嗟木驼铝?不是長熟的.

您好小兒在不同年齡有著不同的便秘的不同的原因,最好到醫(yī)院檢查一下,找到原因后在進(jìn)行對因治療是比較妥當(dāng)?shù)?另外把孩子的生活安排得有規(guī)律些,讓孩子多吃青菜,水果,多喝水和多吃些脂肪類食品,同時要培養(yǎng)按時大便的習(xí)慣,這樣就能改善孩子便秘的情況.

要根冶的話,相對時間要長些,但要有恒心,可以用食療改善腸道環(huán)境的方法來根冶,用益生元食品-黃金雙歧因子,來增殖腸道雙歧桿菌數(shù)量,調(diào)理一下腸胃,以改善大便癥狀,從而達(dá)到平衡腸內(nèi)微細(xì)環(huán)境的方法來根冶,效果都很不錯,因?yàn)橐謴?fù)腸道功能,這是一個相對較長的過程,這個方法少則一二個月,多則一年半載.雙歧桿菌棲局主要在小腸末端和盲腸,結(jié)腸內(nèi),作為雙歧增生因子必須經(jīng)過小腸前段時不被胃酸破壞和消化吸收.如葡萄糖雖然在體外使雙歧桿菌增殖,可葡萄糖在小腸前段已被吸收,根本無法到達(dá)結(jié)腸,故不適合做成雙歧增生制劑.這樣就篩選出一些不被人體消化吸收的黃金雙歧因子,以原形到達(dá)結(jié)腸,為腸道細(xì)菌所利用,亦稱“結(jié)腸食品”.所以結(jié)腸患者都可以食用.

便秘關(guān)鍵是排便習(xí)慣和生活習(xí)慣的問題.沒有特效辦法.一定要一定要要禁辛辣食物.保持大便通暢柔軟,養(yǎng)成定時大便習(xí)慣,有便意時一定要盡快上廁所.每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯.蜂蜜.就一定會改善.口服鮮竹瀝有作用.另外可以用開塞路,或肥皂?xiàng)l塞到肛門內(nèi)潤腸通便.但是動作一定要輕柔,防止損傷腸道.