国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

濕熱是中醫(yī)術(shù)語，指濕與熱蘊(yùn)結(jié)在體內(nèi)，導(dǎo)致臟腑經(jīng)絡(luò)運(yùn)行受阻。表現(xiàn)為發(fā)熱、身重、口苦、尿黃等。水果汁、植物汁對(duì)改善濕熱的作用有限，不能單純依靠它們。 1. 病因：外感濕熱之邪，或飲食不節(jié)，如嗜食肥甘厚味、飲酒等。 2. 癥狀：常見有頭身困重、肢體酸痛、腹脹、惡心、口苦、口臭、舌苔黃膩等。 3. 影響：可影響脾胃功能，導(dǎo)致消化吸收不良，還可能引發(fā)皮膚病、泌尿系統(tǒng)疾病等。 4. 診斷：需綜合癥狀、舌象、脈象等，由專業(yè)中醫(yī)進(jìn)行判斷。 5. 調(diào)理：飲食宜清淡，多吃蔬菜水果，避免辛辣油膩食物。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑等。 總之，濕熱是一種常見的中醫(yī)證候，需要綜合調(diào)理。若癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

濕熱體質(zhì)是以濕熱內(nèi)蘊(yùn)為主要特征的體質(zhì)狀態(tài)，多會(huì)造成以下表現(xiàn)：面部和鼻尖總是油光發(fā)亮，臉上容易生粉刺，皮膚容易瘙癢;常感到口苦、口臭或嘴里有異味，大便黏滯不爽，小便有發(fā)熱感，尿色發(fā)黃;觀察舌相，舌質(zhì)偏紅苔黃膩;脾氣比較急躁;易患瘡癤、黃疸、火熱等病;對(duì)濕環(huán)境或氣溫偏高，尤其是夏末秋初的濕熱交蒸氣候難以適應(yīng)。多吃一些寒涼的食物就可以起到去濕熱的作用，比如瓜類水果，西瓜、黃瓜、苦瓜、絲瓜等，還有一些像草莓、香蕉、梨、西紅柿、獼猴桃、等水果不但可以清熱瀉火，還可以有效的補(bǔ)充人體所需要的維生素和蛋白質(zhì)等。要注意在體內(nèi)濕氣比較重的時(shí)候，少吃楊梅、石榴、龍眼、荔枝等溫?zé)岬乃?，容易使人體的火氣更大。

健康指導(dǎo)：這類情況是由于日常飲食營養(yǎng)素?cái)z入失衡導(dǎo)致的，建議日常飲食杜絕油膩、油炸、高糖、辛辣、高動(dòng)物脂肪類食物的食用，減少額外的能量攝入，以及對(duì)代謝的不良影響。同時(shí)增加全谷類主食、蔬菜、水果、酸奶等的食用。