長(zhǎng)期在空調(diào)聲大的圖書館自習(xí)如何減少危害
覺(jué)得圖書館空調(diào)聲音挺大的，但是要在那里長(zhǎng)期自習(xí)，該怎么辦減少危害呢,是戴耳塞呢，還是什么，離空調(diào)遠(yuǎn)一些，作用大嗎？
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回答5
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽(yáng)市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
五官科
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長(zhǎng)期在空調(diào)聲大的圖書館自習(xí)，可通過(guò)佩戴耳塞、調(diào)整座位、使用降噪設(shè)備、放松身心、定期休息等方式來(lái)減少危害。 1.佩戴耳塞：選擇合適的耳塞，如硅膠耳塞或海綿耳塞，能有效阻隔外界聲音。但要注意佩戴時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，以免耳部不適。 2.調(diào)整座位：盡量離空調(diào)遠(yuǎn)一些，選擇相對(duì)安靜的區(qū)域。 3.使用降噪設(shè)備：如降噪耳機(jī)，能在一定程度上降低環(huán)境噪音。 4.放松身心：通過(guò)深呼吸、冥想等方式，讓自己在噪音環(huán)境中保持平靜，減少噪音對(duì)心理的影響。 5.定期休息：每隔一段時(shí)間離開(kāi)自習(xí)區(qū)域，到安靜的地方放松耳朵和大腦。 總之，在空調(diào)聲大的環(huán)境中自習(xí)，要綜合運(yùn)用多種方法來(lái)減少危害，以保證學(xué)習(xí)效率和身心健康。
2025-01-20 13:07
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回答4
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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確實(shí)存在這樣的問(wèn)題，耳朵長(zhǎng)期處在噪聲中容易引起耳鳴，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)進(jìn)一步引起聽(tīng)力下降。還是建議您遠(yuǎn)離空調(diào)一些，一定不要選擇戴耳塞，或者不要戴那種插到耳道里的，選擇扣在外面的那種，長(zhǎng)期堵塞外耳道會(huì)影響外耳道皮膚耵聹腺的分泌，耵聹（耳屎）分泌不出來(lái)的話容易得外耳道炎。
2016-02-17 17:42
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回答3
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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您好朋友，您描述的情況一般考慮離遠(yuǎn)一點(diǎn)就可以了.祝好
2016-02-17 14:24
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回答2
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，空調(diào)聲音較大對(duì)學(xué)習(xí)有一定的容易，注意力可能不容易集中這種情況建議換一個(gè)距離空調(diào)稍微遠(yuǎn)點(diǎn)的位置學(xué)習(xí)，另外就是可以佩戴耳塞，總的來(lái)說(shuō)對(duì)健康沒(méi)有什么影響，只是不利于學(xué)習(xí)，祝你健康
2016-02-17 12:44
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回答1
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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健康指導(dǎo)：你好，根據(jù)你提供的情況，建議你這樣的情況是建議要么換一個(gè)地方，要么就是就是自己有效的排解壓力，建議平時(shí)生活中要保持情緒穩(wěn)定，不宜心情波動(dòng)幅度太大，容易引起內(nèi)分泌紊亂，建議要多保持心緒安定
2016-02-17 02:32
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什么是空調(diào)病? 隨著空調(diào)的普及，它給人們帶來(lái)舒爽的同時(shí)，也帶來(lái)的一種“疾病”。長(zhǎng)時(shí)間在空調(diào)環(huán)境下工作學(xué)習(xí)的人，因空氣不流通，環(huán)境得不到改善，會(huì)出現(xiàn)鼻塞、頭昏、打噴嚏、耳鳴、乏力、記憶力減退等癥狀，以及一些皮膚過(guò)敏的癥狀如皮膚發(fā)緊發(fā)干、易過(guò)敏、皮膚變差等等。這類現(xiàn)象在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)上稱之為“空調(diào)綜合癥”或“空調(diào)病”。 查看全文»
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