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頸椎病是一種常見(jiàn)疾病，多因長(zhǎng)期不良姿勢(shì)、頸椎退變、頸部肌肉勞損等引起?；颊咄诵莺笕杂蓄i部酸痛癥狀，需從改變習(xí)慣、適當(dāng)鍛煉、物理治療、藥物治療及必要時(shí)手術(shù)等方面綜合應(yīng)對(duì)。 1. 改變習(xí)慣：避免長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，定時(shí)活動(dòng)頸部，調(diào)整看電視和電腦的時(shí)間及姿勢(shì)。 2. 適當(dāng)鍛煉：進(jìn)行頸部伸展、旋轉(zhuǎn)等簡(jiǎn)單運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)頸部肌肉力量。 3. 物理治療：如熱敷、按摩、針灸等，可促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。 4. 藥物治療：口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，或外用活血止痛膏，以減輕疼痛和炎癥。但用藥需遵醫(yī)囑。 5. 手術(shù)治療：若病情嚴(yán)重，保守治療無(wú)效，可能需手術(shù)治療，如頸椎間盤(pán)切除術(shù)等。 總之，頸椎病患者要重視日常保養(yǎng)，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，遵循醫(yī)生建議進(jìn)行治療。

您好！頸椎病趨于年輕化，長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)伏案工作，頸肩部的肌肉一直處于緊張強(qiáng)直狀態(tài)，血液循環(huán)不暢，極易導(dǎo)致頸椎病的發(fā)生。頸椎病是頸椎的慢性退行病變，屬于無(wú)菌性炎癥日常生活中應(yīng)當(dāng)注意避免長(zhǎng)時(shí)間低頭及頸部的疲勞,不要頸部保持一個(gè)姿勢(shì)時(shí)間太長(zhǎng)了.注意防寒保暖，不宜勞累，枕頭不要過(guò)高,過(guò)硬,也不要隨便按摩頸部,有時(shí)候按摩不好會(huì)適得其反的.多做頸部的運(yùn)動(dòng),也可以經(jīng)常熱敷,可以改善癥狀.祝早日康復(fù)！

您可以先試試藥物治療，常用的有止痛劑、鎮(zhèn)靜劑、維生素（如B1、B12）、血管擴(kuò)張劑，您也可以用中藥止痛膏藥外敷配合治療，如果藥物治療效果不佳,建議您還是選擇牽引治療、推拿、理療等方法治療。

頸椎病的治療可以選擇針灸、推拿等，對(duì)于癥狀的緩解較好。平時(shí)生活中，需要注意避風(fēng)、保暖，還要注意休息，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，不要做突然轉(zhuǎn)頭動(dòng)作。

頸椎病的形成原因主要是在電腦書(shū)案前工作時(shí)間過(guò)長(zhǎng)頸椎總是保持統(tǒng)一姿勢(shì)太久造成的治療上可以選擇中藥湯劑或者中成藥頸復(fù)康顆粒平時(shí)可以坐坐理療坐坐頸椎牽引學(xué)習(xí)坐坐頸椎保健操