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長(zhǎng)期因胸罩不合適導(dǎo)致胸部勒痕和瘙癢，可能會(huì)影響胸部健康。如局部皮膚炎癥、血液循環(huán)不暢、影響乳腺發(fā)育、增加乳腺疾病風(fēng)險(xiǎn)、影響體態(tài)美觀等。 1.局部皮膚炎癥：胸罩過(guò)緊長(zhǎng)期摩擦和壓迫，易引發(fā)皮膚紅腫、瘙癢，甚至出現(xiàn)濕疹等炎癥。 2.血液循環(huán)不暢：阻礙胸部血液正常循環(huán)，影響代謝，可能導(dǎo)致胸部組織缺氧。 3.影響乳腺發(fā)育：尤其對(duì)于青春期女性，可能限制乳腺正常生長(zhǎng)和發(fā)育。 4.增加乳腺疾病風(fēng)險(xiǎn)：長(zhǎng)期壓迫可能增加乳腺增生、乳腺炎等疾病的發(fā)生幾率。 5.影響體態(tài)美觀：胸部長(zhǎng)期得不到合適的支撐，可能影響體態(tài)，導(dǎo)致胸部下垂。 為了胸部健康，建議選擇合適尺碼和材質(zhì)的胸罩，避免過(guò)緊。如果暫時(shí)沒(méi)有合適的胸罩，短時(shí)間不穿影響不大，但外出或運(yùn)動(dòng)時(shí)，還是要做好胸部的保護(hù)和支撐。

指壓時(shí)搭配以下的穴道，進(jìn)行精油按摩，每次壓5秒，一次進(jìn)行5～6個(gè)回合，更有神奇的功效。膻中穴：胸部平行線上的中心點(diǎn)，正對(duì)到胸骨上的位置。乳根穴：雙乳中心點(diǎn)向下，乳房根部的正下方處，一邊一個(gè)。天溪穴：位于乳頭向外延長(zhǎng)線上，將手的虎口張開(kāi)，正對(duì)乳房四指托住，拇指對(duì)著乳房外側(cè)兩吋處（第四五肋間）即是天溪穴。我以前是這么作的，不過(guò)效果不太明顯，后來(lái)在網(wǎng)上看到的伊zhi韻，效果挺不錯(cuò)的。我都用半年了，沒(méi)反，比以前大了好多