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我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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壓力大導(dǎo)致白發(fā)漸多可能與精神因素、營養(yǎng)缺乏、遺傳因素、疾病影響、不良生活習(xí)慣等有關(guān)。 1. 精神因素：長期壓力大，精神緊張，會影響黑色素的合成，導(dǎo)致頭發(fā)變白。應(yīng)學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，如通過運動、聽音樂等方式放松。 2. 營養(yǎng)缺乏：缺乏維生素 B12、銅、鋅等營養(yǎng)素會影響頭發(fā)健康?？蛇m當(dāng)多吃富含這些營養(yǎng)素的食物，如肉類、蛋類、堅果等。 3. 遺傳因素：部分人由于遺傳，頭發(fā)易早白。這種情況較難改變，但保持良好生活方式有助于延緩白發(fā)增多。 4. 疾病影響：某些自身免疫性疾病、白化病等也可能引起白發(fā)。需積極治療原發(fā)病。 5. 不良生活習(xí)慣：長期熬夜、吸煙、過度飲酒等會影響身體機能，導(dǎo)致白發(fā)。應(yīng)養(yǎng)成規(guī)律作息，戒煙限酒。 總之，壓力大導(dǎo)致白發(fā)增多需要綜合調(diào)理。若白發(fā)情況嚴(yán)重或持續(xù)加重，建議及時就醫(yī)，明確原因，采取針對性治療。
2025-01-19 20:58
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回答2
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好!吃黑芝麻可以黑發(fā).
2016-02-18 02:48
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回答1
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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在醫(yī)生指導(dǎo)下酌情使用維生素,葉酸,中藥何首烏,枸杞子,桑椹子等藥物,有助于防止或延緩白發(fā)的生成和發(fā)展.
2016-02-17 21:22
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