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久臥后動(dòng)腿膝蓋響可能由多種原因引起，如關(guān)節(jié)摩擦、軟骨磨損、韌帶緊張、滑膜皺襞綜合征、髕骨問(wèn)題等。 1. 關(guān)節(jié)摩擦：關(guān)節(jié)腔內(nèi)有關(guān)節(jié)液，當(dāng)姿勢(shì)固定久了，關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)關(guān)節(jié)面、軟骨、滑膜等摩擦，可能產(chǎn)生響聲。一般不伴隨疼痛，無(wú)需特殊處理。 2. 軟骨磨損：長(zhǎng)期勞損或年齡增長(zhǎng)等導(dǎo)致軟骨磨損，活動(dòng)時(shí)摩擦增加而出現(xiàn)響聲，可能伴有關(guān)節(jié)疼痛，可服用氨基葡萄糖等藥物。 3. 韌帶緊張：姿勢(shì)固定使韌帶處于緊張狀態(tài)，活動(dòng)時(shí)韌帶突然放松或回彈產(chǎn)生響聲，通常適當(dāng)活動(dòng)后可緩解。 4. 滑膜皺襞綜合征：滑膜皺襞增生、肥厚，在關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)產(chǎn)生彈響，可能需要手術(shù)治療。 5. 髕骨問(wèn)題：髕骨骨折、髕骨脫位或髕骨軟化等，活動(dòng)時(shí)髕骨位置改變引起響聲，常伴有疼痛、腫脹，需進(jìn)一步檢查明確診斷，采取相應(yīng)治療，如物理治療、藥物治療（如塞來(lái)昔布）等。 如果膝蓋響頻繁出現(xiàn)或伴有疼痛、腫脹等不適，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，如 X 線、磁共振成像（MRI）等，以明確原因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

一般來(lái)說(shuō)，僅有彈響、外表不紅不腫，也不感到疼痛，不伴活動(dòng)障礙者屬于生理性彈響，不需要特別處理，也不必為此過(guò)于惶恐不安。關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)，關(guān)節(jié)面之間、軟骨墊與關(guān)節(jié)面之間、肌腱和關(guān)節(jié)囊之間等，總會(huì)發(fā)生摩擦而發(fā)出聲音。在大部分人身上，這種聲響不明顯，而在有些人身上則聽(tīng)起來(lái)比較清楚。特別是那些久坐的人，關(guān)節(jié)間產(chǎn)生的潤(rùn)滑液少，加大了關(guān)節(jié)摩擦的損耗，更容易聽(tīng)到彈響了。當(dāng)伴有疼痛或關(guān)節(jié)活動(dòng)受限時(shí)，需要到醫(yī)院就診，以確定是否是關(guān)節(jié)錯(cuò)位或關(guān)節(jié)受損。