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14 歲孩子舌苔白、吃飯不好，可能是消化不良、脾胃虛弱、積食、寒濕困脾、微量元素缺乏等原因引起。 1. 消化不良：孩子胃腸功能較弱，食物消化不充分，易出現(xiàn)舌苔白、食欲差?？赏ㄟ^調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，如增加蔬菜、水果攝入，少吃油膩、辛辣食物來(lái)改善。 2. 脾胃虛弱：脾胃功能不足，無(wú)法正常運(yùn)化水谷，導(dǎo)致舌苔異常和食欲不振?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下服用健脾丸、參苓白術(shù)散等藥物。 3. 積食：進(jìn)食過多或食物不易消化，積滯在胃腸。建議適當(dāng)控制飲食量，增加運(yùn)動(dòng)量，也可服用保和丸緩解。 4. 寒濕困脾：外感寒濕或體內(nèi)陽(yáng)氣不足，寒濕內(nèi)生，影響脾胃功能。注意保暖，避免食用生冷食物，必要時(shí)可服用藿香正氣丸。 5. 微量元素缺乏：如鋅缺乏可能影響味覺和食欲。可多吃富含鋅的食物，如瘦肉、魚類、蛋類等，嚴(yán)重時(shí)需補(bǔ)充葡萄糖酸鋅口服液。 孩子出現(xiàn)舌苔白、吃飯不好的情況，建議及時(shí)就醫(yī)，明確原因，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療和調(diào)理。同時(shí)，要培養(yǎng)孩子良好的飲食習(xí)慣，保證充足的睡眠和適量的運(yùn)動(dòng)。