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怕冷且久坐腳麻，要注意什么及飲食要求？

2025-01-20 09:44 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 低血壓

問(wèn)題：

怕冷,坐長(zhǎng)了腳會(huì)麻，要注意什么？飲食方面有什么要求？

回答2
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李希弘醫(yī)師

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怕冷且久坐腳麻，可能與血液循環(huán)不良、神經(jīng)受壓、貧血、甲狀腺功能減退、缺乏運(yùn)動(dòng)等有關(guān)。要注意保暖、避免久坐、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、均衡飲食、定期體檢。 1. 血液循環(huán)不良：多因血管狹窄或血液黏稠?？赏ㄟ^(guò)適度運(yùn)動(dòng)如散步、慢跑等促進(jìn)血液循環(huán)。 2. 神經(jīng)受壓：長(zhǎng)時(shí)間坐姿不正確可能壓迫神經(jīng)。要注意保持正確坐姿，定時(shí)活動(dòng)。 3. 貧血：會(huì)導(dǎo)致身體產(chǎn)熱不足且影響神經(jīng)功能。多吃含鐵豐富的食物，如豬肝、菠菜等。 4. 甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少影響代謝。需就醫(yī)檢查，確診后遵醫(yī)囑治療。 5. 缺乏運(yùn)動(dòng)：使身體機(jī)能下降。增加運(yùn)動(dòng)量，如游泳、瑜伽等。總之，出現(xiàn)怕冷且久坐腳麻的情況，應(yīng)重視生活中的細(xì)節(jié)調(diào)整。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對(duì)癥治療。
2025-01-20 14:25

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回答1
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你好！需要把血壓檢查情況描述清楚才好分析是否有必要藥物治療。注意中藥治療比較好
2016-02-18 04:05

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什么是低血壓? 　　低血壓指由于血壓降低引起的一系列癥狀，如頭暈和暈厥。血液從心臟排出流向全身需要維持一定的壓力，這就像流經(jīng)住宅的水管網(wǎng)一樣需足夠的水壓。必須有足夠高的壓力才能充分運(yùn)送氧和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)到全身各細(xì)胞組織中，同時(shí)也才能從這些細(xì)胞組織中帶走產(chǎn)生的廢物。但如果血壓太高，則可導(dǎo)致血管破裂引起顱內(nèi)出血(出血性腦卒中)或其他并發(fā)癥。如果血壓太低，將不能向細(xì)胞提供足夠的氧和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)并移除廢物(代謝產(chǎn)物)。休息時(shí)血壓低于正常的健康人有長(zhǎng)壽的傾向。查看全文»

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