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吸煙喝酒導致精子減少，備孕需從改善生活習慣、飲食調整、適度運動、藥物治療及定期檢查等方面著手。 1.改善生活習慣：戒煙戒酒，避免熬夜，減少接觸高溫環(huán)境，如蒸桑拿。規(guī)律作息，保證充足睡眠。 2.飲食調整：多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜水果等。 3.適度運動：選擇適合自己的運動方式，如慢跑、游泳、瑜伽等，增強體質。 4.藥物治療：可在醫(yī)生指導下服用五子衍宗丸、生精膠囊、左卡尼汀口服液等藥物，以提高精子質量。 5.定期檢查：按照醫(yī)生建議定期復查精液常規(guī)，了解精子恢復情況。 精子減少的備孕需要耐心和堅持，夫妻雙方要保持良好心態(tài)，積極配合治療，相信會迎來好孕。

你好，對于男性不育的治療首先得改善不良的飲食習慣和生活制度。很多不育都是長期不良生活習慣造成的，比如吸煙會使得精子減少、精子活力降低，導致不育。夫妻雙方要保持良好的健康狀態(tài)和精神狀態(tài)，盡量控制性生活頻率，在排卵期內進行夫妻生活最容易受孕。

你好，男性不育臨床常見以下幾種類型：①腎陽虛型男性不育。證見面色白，精神萎靡，畏寒肢冷，腰酸腿軟，性欲低下，小便清長，夜尿多或頻數(shù)，舌淡嫩，苔白潤，脈沉弱或微細。②腎陰虛型男性不育。證見面頰烘熱或潮熱，五心煩熱，消瘦，眩暈耳鳴，失眠多夢，腰酸，或便燥，舌紅少苔，脈細數(shù)或細弱。去醫(yī)院仔細檢查。