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10 歲兒童喝煉奶有利有弊。利在于能提供一定的營養(yǎng)，如蛋白質(zhì)、鈣等；弊在于可能導(dǎo)致糖分?jǐn)z入過多、肥胖、影響食欲等。此外，煉奶中的添加劑也可能對健康有潛在影響。 1. 營養(yǎng)供給：煉奶含有蛋白質(zhì)、鈣等營養(yǎng)成分，適量飲用對兒童生長發(fā)育有一定幫助。 2. 糖分問題：煉奶糖分較高，過量飲用易導(dǎo)致齲齒、肥胖，增加糖尿病風(fēng)險。 3. 影響食欲：可能會讓孩子產(chǎn)生飽腹感，影響正常飲食攝入，導(dǎo)致營養(yǎng)不均衡。 4. 添加劑風(fēng)險：部分煉奶中的添加劑可能對兒童的肝腎功能造成負(fù)擔(dān)。 5. 消化負(fù)擔(dān)：煉奶相對較濃稠，可能增加兒童胃腸道的消化負(fù)擔(dān)。 綜合來看，10 歲兒童可以適量飲用煉奶，但不可過量，同時要注意口腔衛(wèi)生和均衡飲食。

你好,可以喝的

你好,從整體上說,任何食品沒有好壞之分,是要進(jìn)行合理搭配的,牛奶也一樣,最好不要長時間喝一種牛奶.祝您健康,如有需要?dú)g迎繼續(xù)咨詢.