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睡覺后出現(xiàn)迷迷糊糊下床跑動但自己不知的情況，可能是夢游癥、睡眠呼吸暫停綜合征、不寧腿綜合征、精神壓力過大、腦部疾病等原因所致。 1.夢游癥：是一種睡眠障礙，患者在睡眠中會出現(xiàn)無意識的行為?？赡芘c遺傳、睡眠不足、精神壓力等有關(guān)。 2.睡眠呼吸暫停綜合征：導致睡眠中缺氧，影響大腦功能，引起異常行為。常見于肥胖、呼吸道結(jié)構(gòu)異常人群。 3.不寧腿綜合征：腿部不適影響睡眠質(zhì)量，可能導致睡眠中的異常舉動。病因包括缺鐵、遺傳等。 4.精神壓力過大：長期緊張焦慮，影響睡眠深度和質(zhì)量，增加異常行為發(fā)生幾率。 5.腦部疾?。喝缒X部腫瘤、腦血管疾病等，影響大腦正常功能，造成睡眠中的異常。 出現(xiàn)這種情況需要引起重視，建議及時就醫(yī)，進行多導睡眠監(jiān)測、腦電圖等檢查，以明確原因，并采取相應(yīng)的治療措施。同時，要保持良好的睡眠習慣，減輕精神壓力。

夢游是睡眠中自行下床行動，而后再回床繼續(xù)睡眠的怪異現(xiàn)象。在神經(jīng)學上是一種睡眠障礙，癥狀一般為在半醒狀態(tài)下在居所內(nèi)走動，但有些患者會離開居所或作出一些危險的舉動。夢游是睡眠中自行下床行動，而后再回床繼續(xù)睡眠的怪異現(xiàn)象。在神經(jīng)學上是一種睡眠障礙，癥狀一般為在半醒狀態(tài)下在居所內(nèi)走動，但有些患者會離開居所或作出一些危險的舉動，如翻窗、開車甚至一些暴力活動，如殺人、強奸等。這現(xiàn)象雖稱為夢游，根據(jù)前文所述腦波圖的記錄，夢游時患者的腦波，正顯示在睡眠的階段3與階段4；顯示正值沉睡的階段。夢游者多為兒童，年齡多在6－12歲之間。

你好，建議你只要是注意勞逸結(jié)合，慢慢的就可以好了，藥物可以服用谷維素和安神補心丸來調(diào)理一下的啊。

夢游癥的治療　　1.厭惡療法　目前治療夢游癥最直截了當?shù)姆椒ㄈ允菂拹函煼?只是施行的方式要溫和得多.通過病因分析,我們已經(jīng)知道夢游多少是一種象征性的愿望補償,通過厭惡療法把夢游者從夢中喊醒,打破了夢游者的行為定勢,使這種下意識的行為達不到目的,那么夢游就會逐漸消退.　　采用厭惡療法有兩個關(guān)鍵之處,一是設(shè)法在患者夢游時喚醒治療者,二是及時中斷患者夢游行為.　　2.精神宣泄法　　夢游是精神壓抑造成的,所以要根治夢游癥狀必須要做的是解除內(nèi)心深處的壓抑.其實要尋找夢游者的病因是非常簡單的,夢游者的夢游行為十有八九代表了他內(nèi)心深處的想法.解除患者內(nèi)心深處的壓抑感是治療夢游癥的關(guān)鍵之處.　　事實上,夢游癥在兒童中的發(fā)生率頗高,這些夢游往往是想念親人所致.家長或孩子的管教者應(yīng)給孩子更多的的溫暖,關(guān)心,愛護他們,幫助他們解決一些具體問題,減少孩子對親人的思念之情,有可能的話,應(yīng)盡早讓孩子與親人相見,或通個電話,寫封信,這些方法可有效地消除孩子對親人的過分思念.

你好，夢游在神經(jīng)學上是一種睡眠障礙，癥狀一般為在半醒狀態(tài)下在居所內(nèi)走動，但有些患者會離開居所或作出一些危險的舉動。夢游只要不是腦器質(zhì)性病變引起的，不需治療。如果頻繁發(fā)生，可請醫(yī)生用些鎮(zhèn)靜劑?？謶帧⒔箲]易使夢游癥加重，這就要設(shè)法消除恐懼、焦慮心理。