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右側(cè)膝蓋在陰冷天氣出現(xiàn)酸痛，雙腳踝也發(fā)酸，可能是由膝關(guān)節(jié)滑膜炎、關(guān)節(jié)炎、半月板損傷、缺鈣、過度勞累等原因引起。 1.膝關(guān)節(jié)滑膜炎：滑膜受到刺激產(chǎn)生炎癥，導(dǎo)致關(guān)節(jié)積液、疼痛。治療上可采取休息、熱敷、口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 2.關(guān)節(jié)炎：常見的有骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等。骨關(guān)節(jié)炎多因關(guān)節(jié)退變，類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎與自身免疫有關(guān)。治療包括藥物治療，如塞來昔布、甲氨蝶呤等，以及物理治療。 3.半月板損傷：多由外傷或長(zhǎng)期磨損導(dǎo)致。輕度損傷可保守治療，嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)。 4.缺鈣：會(huì)影響骨骼和肌肉功能?？赏ㄟ^飲食補(bǔ)充，或服用鈣劑如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣。 5.過度勞累：長(zhǎng)時(shí)間站立、行走等使關(guān)節(jié)和肌肉疲勞。需注意休息，適當(dāng)按摩。 如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確診斷后采取針對(duì)性治療。

膝蓋處疼痛可能是風(fēng)濕、勞損、扭傷或滑膜炎等原因的，應(yīng)該具體查查風(fēng)濕全套和X光片的檢查，看中醫(yī)外敷活絡(luò)散瘀、散風(fēng)止痛的中草藥，消除腫脹，減輕疼痛，幫助愈合恢復(fù)。

您好，一般的考慮是著涼風(fēng)寒濕痹證引起的癥狀，平時(shí)注意個(gè)人的保暖，不可以著涼，口服獨(dú)活寄生丸水蜜丸小活絡(luò)丸大蜜丸調(diào)理，配合針灸拔火罐的方法治療。

要注意個(gè)人生活習(xí)慣的影響、疲勞性的損傷或氣血虛弱血液循環(huán)不良的影響?？山o予中藥的洗浴浸泡，之后給予中藥的包扎固定，以促進(jìn)周圍組織功能恢復(fù)。注意加強(qiáng)活血化瘀和補(bǔ)氣補(bǔ)血的藥物調(diào)理，以改善血液循環(huán)和功能狀態(tài)。注意在關(guān)節(jié)活動(dòng)用力時(shí)，盡量給予彈性綁帶的固定措施，以防止疲勞性的損傷或關(guān)節(jié)活動(dòng)用力摩擦的影響。注意加強(qiáng)身體的功能活動(dòng)鍛煉，早睡早起，養(yǎng)成習(xí)慣和自然。