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外痔疼痛厲害時，可通過調(diào)整飲食、坐浴、使用藥物、注意休息、保持肛門清潔等方法來緩解。 1. 調(diào)整飲食：增加膳食纖維的攝入，如蔬菜、水果、全谷物等，避免辛辣、油膩食物，防止便秘加重外痔疼痛。 2. 坐浴：用溫水坐浴，每次 15 - 20 分鐘，每天 2 - 3 次，可促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕疼痛和腫脹。 3. 使用藥物：外用痔瘡膏，如馬應(yīng)龍麝香痔瘡膏、肛泰軟膏等；也可口服消腫止痛的藥物，如地奧司明片、邁之靈片。但用藥需遵醫(yī)囑。 4. 注意休息：避免長時間站立或久坐，保證充足的睡眠，讓身體得到充分休息，有助于緩解疼痛。 5. 保持肛門清潔：便后用溫水清洗肛門，保持局部清潔干燥，防止感染。 外痔疼痛若持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院肛腸科就診，以便明確病情，采取更有效的治療措施。

人體直腸末端粘膜下和肛管皮膚下靜脈叢發(fā)生擴(kuò)張和屈曲所形成的柔軟靜脈團(tuán)稱為痔瘡。痔瘡的癥狀主要表現(xiàn)為大便出血、大便疼痛、直腸墜痛、腫物脫出等。包括內(nèi)痔、外痔、混合痔。你好！痔瘡的治療包括手術(shù)治療和非手術(shù)治療，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇治療方式，平時應(yīng)該清淡飲食，多吃蔬果，少吃辛辣肥膩食物，多運(yùn)動，忌煙酒。