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晚上睡覺凌晨 4 點 -5 點磨牙可能是一種病，原因包括精神因素、咬合問題、腸道寄生蟲、缺乏微量元素、內分泌紊亂等。 1. 精神因素：精神緊張、焦慮、壓力大等情緒問題可能導致磨牙。建議通過適當運動、聽音樂、與朋友交流等方式緩解壓力，放松心情。 2. 咬合問題：牙齒咬合不齊、錯頜畸形等會引起磨牙?？赏ㄟ^正畸治療來調整咬合關系。 3. 腸道寄生蟲：如蛔蟲感染，會刺激神經導致磨牙?？煞冒⒈竭_唑、甲苯咪唑等驅蟲藥。 4. 缺乏微量元素：缺乏鈣、鋅等微量元素也可能引發(fā)磨牙?？蛇m當補充鈣劑如碳酸鈣 D3 片，以及葡萄糖酸鋅口服液。 5. 內分泌紊亂：例如甲狀腺功能亢進等內分泌疾病。需針對原發(fā)病進行治療。 磨牙可能由多種原因引起，如果磨牙情況嚴重，影響生活，建議及時到正規(guī)醫(yī)院口腔科就診，明確原因，采取相應的治療措施。

環(huán)疾病。目錄簡介類型危害病因兒童的常見原因磨牙對寶貝的4大不利影響檢查診斷治療方法展開編輯本段簡介　　在口腔門診中不少患者因磨牙癥而就診　,夜磨牙是中樞神經系統(tǒng)大腦皮質頜骨運行區(qū)的部分腦細胞不正常興奮寶寶磨牙導致三叉神經功能紊亂，三叉神經支配咀嚼肌發(fā)生強烈持續(xù)性非功能性收縮，使牙齒發(fā)生嘎嘎響聲的咀嚼運動。一般分為3型：　　人在6歲至13歲都處于換牙期，為適應上下牙齒磨合都會有磨牙現(xiàn)象。但是，過了換牙期的青少年和成人若常有磨牙的現(xiàn)象發(fā)生那就是一種病態(tài)。編輯本段類型　　①磨牙型：常在夜間入睡以后磨牙，就是人們常說的夜磨牙，睡眠時患者做磨牙或緊咬牙動作，由于牙齒磨動時常伴有“咯吱咯吱”的聲音，通常也叫“咬牙”。又因它多發(fā)生在夜間睡眠時，又叫“夜磨牙”，　患者本人多不知曉，常為別人所告知，因影響他人，特別是配偶，而比較受到重視?！　、诰o咬型：常有白天注意力集中時不自覺地將牙咬緊，但沒有上下牙磨動的現(xiàn)象　　?、刍旌闲停杭嬗幸鼓パ篮桶滋炀o咬牙的現(xiàn)象。編輯本段危害　　醫(yī)學專家指出：由于夜磨牙致使牙齒強烈的叩擊在一起，又沒有食物緩和，造成牙齒表面的保護物質過分磨損，使保護物質下面的牙本質暴露出來。輕者對冷、熱、酸、甜等刺激食物過敏；重者可導致牙床經常出血、發(fā)炎、牙齒松動甚至脫落?！　∥：ψ顕乐氐氖且归g的緊咬牙和夜磨牙。兒童的夜磨牙多見。夜間磨牙雖然暫時不會感到有什么痛苦，但是長期下去，可引起牙齒牙合面和鄰面的嚴重磨損，及并發(fā)上述的各種病癥，頑固性磨牙癥會導致牙周組織破壞、牙齒松動或移位，牙齦退縮，齒槽骨喪失。白天我們咀嚼食物也磨擦牙齒，但對牙齒很少有損害，這是因為咀嚼時，上下牙齒之間的食物好比是個墊子，同時還有充分唾液，使牙齒滑潤，所以就不容易磨損。在吃飯時看上去咀嚼了很長時間，但大部分時間是在上下運動，真正直接牙齒接觸有人研究過只有4分鐘左右。如果在夜間磨牙，則情況就大不一樣了，口內既無食物，口腔內的分泌也減少，牙齒得不到必要的潤滑，而形成“干磨”，就好比推空磨子一樣。這樣牙齒的磨損是很大的，后果也是相當嚴重的，此時磨損的牙齒往往會有不同程序的發(fā)酸或疼痛，有時也會造成顳下頜關節(jié)功能紊亂癥，因破壞了牙牙合系統(tǒng)的形態(tài)和功能。它又可引起咀嚼肌功能異常，如咀嚼肌功能亢進、痙攣、疲乏、疼痛等。肌肉收縮不平衡、牙合位異常、頜間垂直高度改變、盤突位置關系失調，也直接影響顳下頜關節(jié)的正常形態(tài)和功能，表現(xiàn)出下頜關節(jié)處疼痛、關節(jié)彈響、張口受限等癥狀。疼痛為壓迫性和鈍性，早晨起床時尤為顯著。夜磨牙者會影響他人睡眠?！　〈送?，長期夜磨牙還可能會引發(fā)一系列的并發(fā)癥。如：導致咀嚼肌得不到休息，造成咀嚼肌的疲勞和疼痛、腮幫疼痛；嚴重時引發(fā)頭痛、頸背部陣痛等；還會導致睡眠質量下降、記憶力減退、引發(fā)口臭或口腔異味、損傷聽力和味覺，個別磨牙較重患者會導致臉型不對稱（通常表現(xiàn)為，一邊臉大，一邊臉小，導致心理抑郁而悲觀厭世甚至產生輕生等可怕的后果。很多重度患者還同時伴有腸胃失調，便秘，睡眠質量下降、疲乏、無精力、對事物缺乏興趣等現(xiàn)象，特別是因為磨牙導致睡眠質量受影響，白天工作學習都比較容易疲乏，所以一定要重視。　　長期的磨牙會使牙齒組織廣泛損耗，牙齒外形破壞，邊緣銳利，常可刺傷唇頰、舌軟組織，面下1/3變面容蒼老，影響患者的面部美觀和發(fā)音。牙床經常出血、發(fā)炎，導致牙齒松動和脫落牙齒磨損導致過敏而遇冷熱酸疼痛腮幫和側面耳朵區(qū)域疼痛，損傷聽力頭頸部肌肉酸痛和僵硬，導致復發(fā)性頭痛導致咬破腮幫、咬傷牙床、咬裂牙齒、咬斷舌頭影響青少年身體局部的發(fā)育和心理的健康咬牙的吱吱聲影響親人休息。另外，如果是孩子磨牙也會影響他的成長發(fā)育，出現(xiàn)挑食，形成營養(yǎng)不均衡，身材矮小，消瘦，而且孩子的牙齒正在發(fā)育期間，磨牙還會破壞孩子牙齒的美觀，所以家長一定要特別重視。編輯本段病因　?。?）神經緊張，心理焦慮、抑郁、憤怒等心理因素；　?。?）胃腸道疾病，內分泌紊亂也可導致此；　?。?）過度疲勞，從事精細工作者，如運動員、鐘表匠等；　?。?）體內缺乏微量元素易患此癥?！　。?）長期磨牙形成的習慣性磨牙癥；　?。?）工作壓力大，身體勞累，長期生活不規(guī)律導致磨牙現(xiàn)象！　　除了以上幾種人外，性格內向、情緒激動、經?？谥幸|西成習慣的人也容易患磨牙癥。

你好，磨牙一般多因體內有寄生蟲或缺鈣或心理壓力大等引起的，建議到醫(yī)院做微量元素檢查查清原因后做相應的治療。

有些人開始食用螺旋藻，經過數日之后，可能會有拉肚子（一天數次軟便）、放屁多、發(fā)暈、倦感、白天嗜睡等現(xiàn)象發(fā)生，就驚惶“是否發(fā)生了副作用”，其實這絕對不是副作用，而是屬于正常的“好轉反應”（又稱為“回憶反應”，中醫(yī)學稱為“螟眩反應”）。

建議要補充鈣和魚肝油，增加全面的營養(yǎng)，多吃含鈣高的食物為好的有利于調理這個情況的，提高睡眠的質量。