車禍致右膝受傷術后右腿彎曲困難如何鍛煉
病情描述發(fā)病時間、主要癥狀、癥狀變化等）：膝蓋不能正常彎曲2010年七月八號因車禍曾經(jīng)治療情況和效果：2010年七月九號做了關節(jié)鏡手術，右膝關節(jié)內(nèi)側副韌帶斷裂，右膝關節(jié)外側副韌帶、前交叉韌帶損傷，右脛骨外側平臺骨折，右膝關節(jié)積液。術后至今一直把右腿帶著夾板使其保持平直。昨天開始拿掉夾板，拄著雙拐練習走路，現(xiàn)在右腿打彎困難，只能彎曲很小的幅度，不知應當如何鍛煉才能使右腿正常彎曲？想得到怎樣的幫助：我想知道應該怎樣鍛煉才能使右腿像以前一樣正常彎曲？
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回答3
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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車禍導致右膝關節(jié)多處損傷，術后右腿彎曲困難?？赏ㄟ^物理治療、康復訓練、藥物輔助、日常注意、定期復查等來改善。 1.物理治療：進行熱敷、按摩、超聲波治療等，促進局部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張，增加關節(jié)活動度。 2.康復訓練：在康復師指導下進行屈伸練習，如坐位垂腿、仰臥屈膝等，逐漸增加彎曲角度。 3.藥物輔助：口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，減輕疼痛和炎癥。 4.日常注意：保持良好的姿勢，避免長時間站立或久坐，休息時適當抬高患肢。 5.定期復查：根據(jù)恢復情況調(diào)整鍛煉方案，確?？祻瓦M程順利。 右膝受傷后的康復需要耐心和堅持，按照科學合理的方法進行鍛煉，并配合治療，有望恢復右腿正常彎曲功能。
2025-01-20 13:35
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回答2
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吳國兵 主治醫(yī)師
天津市河西區(qū)康復醫(yī)院
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骨科
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病情分析：膝關節(jié)的功能活動與鍛煉一般情形下，要逐漸進行，逐漸增加力度和時間，不要急于求成，避免加重損傷和慢性炎癥。建議：1，功能鍛煉前，可給予經(jīng)常性的中藥洗浴浸泡，之后給予局部的按摩等，之后慢慢進行適當彎曲或膝關節(jié)的活動，不要急于求成，避免加重損傷和慢性炎癥。2，功能鍛煉開始盡量一天2次，功能改善后可以增加至3次，時間開始鍛煉少些，慢慢增加。在功能鍛煉時盡量給予膝關節(jié)的必要保護措施如彈性綁帶或護膝等，功能鍛煉后盡量給予必要性的保護措施如抬高雙下肢或熱水洗浴浸泡；如出現(xiàn)腫脹或疼痛可給予中藥的包扎固定，以消炎止痛和促進周圍組織功能恢復。3，注意加強活血化瘀、補氣補血的藥物調(diào)理，以改善血液循環(huán)和功能狀態(tài)。
2016-02-18 23:02
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回答1
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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長時間固定引起的強直可以慢慢的自己收縮蜷腿慢慢增加彎曲度可以讓家人慢慢的施加壓力但不可過重要能忍耐為度或者去專業(yè)的康復中心訓練每天牽拉一下需要一段時間才能完全恢復的自己要注意加強下肢力量練習最簡單的是股四頭肌收縮練習循序漸進會好的
2016-02-18 09:47
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