從小近視度數(shù)不斷加深該如何預(yù)防
我上上小學(xué)開始眼鏡就已經(jīng)成了近視眼，所以一直到現(xiàn)在都是，我感到很煩惱，我的眼睛近視的度數(shù)越來越高，眼鏡的也越來越厚，眼睛也有些開始變形了，近視眼應(yīng)該要怎么預(yù)防好。
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回答2
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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預(yù)防近視眼度數(shù)加深，要注意用眼習(xí)慣、用眼環(huán)境、眼部保健、飲食營養(yǎng)和定期檢查等。 1.用眼習(xí)慣：避免長時(shí)間近距離用眼，每隔一段時(shí)間休息一下，眺望遠(yuǎn)方。讀書寫字時(shí)保持正確的姿勢，不要躺著或在晃動(dòng)的車上看書。 2.用眼環(huán)境：保證充足的光線，避免在過暗或過亮的環(huán)境中用眼。使用電子設(shè)備時(shí)，注意控制時(shí)間和距離。 3.眼部保?。簣?jiān)持做眼保健操，促進(jìn)眼部血液循環(huán)。適度熱敷眼睛，緩解眼疲勞。 4.飲食營養(yǎng)：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素等的食物，如胡蘿卜、橙子、藍(lán)莓等。 5.定期檢查：至少每年進(jìn)行一次眼部檢查，及時(shí)了解眼睛的狀況，發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)處理。 總之，預(yù)防近視眼度數(shù)加深需要長期堅(jiān)持良好的用眼習(xí)慣和生活方式，關(guān)注眼睛健康，才能有效控制近視的發(fā)展。
2025-01-20 15:47
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回答1
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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你好，近視是屈光不正的一種.是遠(yuǎn)處的物體不能在視網(wǎng)膜匯聚,物體在視網(wǎng)膜之前形成焦點(diǎn),因而造成視覺變形,導(dǎo)致遠(yuǎn)方的物體模糊不清.合理搭配營養(yǎng)，注意勞逸結(jié)合，從生活方式和學(xué)習(xí)習(xí)慣上改變。
2016-02-18 10:37
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什么是近視? 近視是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方，視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠(yuǎn)處目標(biāo)。同理，從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱為集合光線，其焦點(diǎn)位于眼球和無限遠(yuǎn)之間，稱為近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)。如果目標(biāo)恰好位于近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)，則可在視網(wǎng)膜上形成焦點(diǎn)，所以近視眼看近距離目標(biāo)時(shí)清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關(guān)。近視眼按其性質(zhì)可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠(yuǎn)”范疇。 查看全文»
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