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腳后疼可能由足底筋膜炎、跟骨骨刺、足跟脂肪墊炎、跟腱炎、痛風(fēng)等引起。除減少運動外，理療是不錯的輔助治療方法。 1. 熱敷：可使用熱毛巾或熱水袋敷在腳后疼痛部位，每次15 - 20分鐘，每天3 - 4次。熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕炎癥反應(yīng)。 2. 按摩：由專業(yè)人員進(jìn)行按摩，可按摩足跟周圍肌肉，如小腿后側(cè)肌肉等。按摩力度適中，每次20 - 30分鐘，每周2 - 3次，能緩解肌肉緊張。 3. 紅外線照射：到正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)進(jìn)行紅外線照射治療，距離皮膚30 - 50厘米左右，每次照射15 - 20分鐘，每天1 - 2次。紅外線可深入組織，起到消炎止痛的作用。 4. 超聲波治療：在專業(yè)醫(yī)生操作下，將超聲探頭置于疼痛部位，每次治療5 - 10分鐘，每周2 - 3次。超聲波能改善局部代謝，減輕疼痛。 5. 沖擊波治療：這需要到醫(yī)院進(jìn)行，根據(jù)疼痛情況確定治療參數(shù)，一般間隔3 - 7天進(jìn)行一次治療。沖擊波可刺激組織修復(fù)。 腳后疼可由多種原因引起，在減少運動的基礎(chǔ)上，上述理療方法有助于緩解疼痛，但如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到骨科|足踝外科就診。

你好，你上次說有問題，但是沒有說是什么問題，我只是推測有可能是滑膜炎，那么是可進(jìn)行理療的，可去理療科做就行的了