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肚臍左邊3厘米處跑步和快走疼痛可能是肌肉拉傷、腸道功能紊亂、輸尿管結(jié)石、精索靜脈曲張、腹膜后腫物等因素導(dǎo)致。 1.肌肉拉傷：長時(shí)間不運(yùn)動突然劇烈運(yùn)動，如跑步、快走，可能使腹部肌肉拉傷，運(yùn)動時(shí)肌肉收縮就會疼痛。 2.腸道功能紊亂：飲食不規(guī)律等因素可致腸道功能紊亂，在運(yùn)動時(shí)腸道蠕動加快，刺激腸道神經(jīng)引發(fā)疼痛。 3.輸尿管結(jié)石：如果結(jié)石存在于輸尿管左側(cè)，在運(yùn)動時(shí)結(jié)石移動刺激輸尿管壁，可產(chǎn)生疼痛。 4.精索靜脈曲張：男性精索靜脈曲張時(shí)，運(yùn)動可能加重局部血液淤積，引起疼痛。 5.腹膜后腫物：腫物壓迫周圍組織，運(yùn)動時(shí)可能造成疼痛。 肚臍左邊3厘米處跑步和快走疼痛有多種可能原因，不能僅憑局外人判斷就認(rèn)定為輸尿管結(jié)石，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的外科|普通外科進(jìn)行詳細(xì)檢查，以便明確病因并進(jìn)行針對性治療。

可能是您跑到過快，或者不經(jīng)常跑步，偶爾跑一次，腸道發(fā)生震蕩，牽拉的痛。這是正常的情況，建議您經(jīng)常進(jìn)行鍛煉，循序漸進(jìn)的。