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這種情況可能與心理因素、書寫習(xí)慣、神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)、肌肉協(xié)調(diào)性、認(rèn)知模式等有關(guān)。 1.心理因素：長(zhǎng)期覺得缺乏關(guān)心可能導(dǎo)致心理上的不安全感和焦慮，這種情緒在寫字時(shí)可能被放大，導(dǎo)致緊張無法書寫。需要進(jìn)行心理調(diào)節(jié)，可嘗試通過放松訓(xùn)練，如深呼吸、漸進(jìn)性肌肉松弛法等緩解焦慮。 2.書寫習(xí)慣：之前死板的書寫習(xí)慣突然改變時(shí)遇到困難，可能是沒有循序漸進(jìn)?？梢詮暮?jiǎn)單筆畫練習(xí)開始，慢慢過渡到完整的字。 3.神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)：緊張時(shí)神經(jīng)系統(tǒng)可能出現(xiàn)紊亂，影響手部動(dòng)作的指令傳達(dá)。可通過規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)來改善神經(jīng)系統(tǒng)功能。 4.肌肉協(xié)調(diào)性：可能存在手部肌肉協(xié)調(diào)性差的情況?？梢赃M(jìn)行一些手部精細(xì)動(dòng)作訓(xùn)練，如捏橡皮泥、撿豆子等。 5.認(rèn)知模式：總是想不切實(shí)際的問題可能影響正常的書寫認(rèn)知。可通過專注訓(xùn)練，如冥想等，提高專注力。 綜上所述，多種因素可能導(dǎo)致寫字緊張無法書寫的情況，需要從不同方面進(jìn)行調(diào)整改善。

建議最好采用中藥配合心理治療可以達(dá)到很好的治療效果，中藥可以起到調(diào)理情緒,醒腦開竅、疏肝滌痰、調(diào)理氣血,調(diào)整機(jī)體的臟腑功能及平衡陰陽(yáng)的作用。中藥副作用小、標(biāo)本兼治。同時(shí)配合心理治療從根本上治療疾病，才能取得滿意的治療效果，疾病反復(fù)發(fā)作的原因就是沒有治療心理因素，只有去除心理因素，才能達(dá)到根治。如果需要幫助可以與我聯(lián)系或進(jìn)入我的科室，祝早日康復(fù)。

這位朋友您好，每個(gè)人都有每個(gè)人的特質(zhì)的，所以您沒必要去模仿誰(shuí)，做好自己才是最好的，當(dāng)然別人的優(yōu)點(diǎn)可以借鑒，但是不用一味的完全照搬的，否則整個(gè)世界將停止不前了的經(jīng)歷過高考的人，再怎么樣，心里承受壓力的能力都有一點(diǎn)的。所以您首先要自信，要相信自己能行的，很多時(shí)候，我們?cè)绞侨ヌ貏e注意某件事，反而會(huì)覺得做不好：舉個(gè)例子吧，身體某個(gè)部位有輕度的疼痛，如果把注意力完全轉(zhuǎn)向哪兒，您會(huì)覺得越來越疼的，而去做其他事不管它，則逐漸忘卻了疼痛了所以建議您，平時(shí)多與人交往，培養(yǎng)自己的一些興趣愛好和運(yùn)動(dòng)什么的，不要刻意的去在意一些事情，至今我都記得高中老師的一句話：什么樣的學(xué)生是好學(xué)生？努力的學(xué)生就是好學(xué)生！而非成績(jī)好的因?yàn)槿伺c人是不同的，每個(gè)人也一定有過人之處的，只是沒被發(fā)掘罷了，所以加油，相信自己！

你好強(qiáng)迫癥不是自己可以控制的或者靠意志力克服的你努力的方向不對(duì)只會(huì)越走越遠(yuǎn)心理學(xué)要追根溯源找出發(fā)病的原因強(qiáng)迫思維很多是一種內(nèi)心的焦慮和不安定感帶來的可以考慮下自己的成長(zhǎng)環(huán)境還有刺激的事件最初的發(fā)病是什么時(shí)候當(dāng)時(shí)什么情況這些都需要考慮你的壓力是很大,導(dǎo)致你做事情的動(dòng)機(jī)過于強(qiáng)烈了結(jié)果反而不好