13.9周歲女孩，初潮后身高增長緩慢，還能長高嗎？
女兒現(xiàn)15虛歲（13.9周歲），現(xiàn)身高145cm，一年沒怎么長高，10.8歲時來初潮，當(dāng)時身高137cm，去檢查骨齡超出年齡2歲，醫(yī)生說生長空間不大了，父親身高180cm，母親162cm，我想問一下醫(yī)生，女兒就不能再長高了嗎？三年前就來初潮了，性早熟。
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回答3
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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女孩能否繼續(xù)長高受遺傳、營養(yǎng)、運動、睡眠、骨齡等因素影響。雖然初潮后生長速度會減慢且骨齡超出年齡，但仍有長高的可能。 1.遺傳：父母身高較高，有較好的遺傳基礎(chǔ)。一般來說，遺傳因素在身高方面占比較大比例，這為孩子繼續(xù)長高提供了一定的潛力。 2.營養(yǎng)：充足的營養(yǎng)對長高至關(guān)重要。應(yīng)確保攝入足夠的蛋白質(zhì)，如牛奶、雞蛋等，鈣、磷、維生素D等也不可或缺，像綠葉蔬菜富含維生素和礦物質(zhì)。 3.運動：適度運動有助于刺激骨骼生長。例如跳繩、籃球、游泳等運動，可以刺激長骨骨骺端的生長板，促進骨骼的生長。 4.睡眠：生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛。保證孩子充足的睡眠時間，創(chuàng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境，有利于生長激素的分泌，從而促進長高。 5.骨齡：雖然骨齡超出年齡2歲，但并不意味著完全沒有生長空間。骨齡只是一個參考指標，通過合理的干預(yù)，如改善營養(yǎng)、增加運動等，可能會進一步促進骨骼生長。 綜上所述，雖然女孩初潮后生長速度減緩且骨齡偏大，但受多種因素影響仍有長高的可能。可從營養(yǎng)、運動、睡眠等多方面進行改善，必要時定期到正規(guī)醫(yī)院內(nèi)分泌科進行檢查評估。
2025-01-22 15:37
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回答2
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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你好。要想增高，應(yīng)該多吃蛋白質(zhì)，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
2016-02-19 01:56
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回答1
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
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你好，從你小孩的情況來看，應(yīng)該還是有長高的可能的，因為才15歲，生長發(fā)育還沒有停止，女孩子差不多長到18~20歲的，升高有遺傳的，如果你們都很高，小孩應(yīng)該還會長的。我覺得注意適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，適當(dāng)吃些含鈣的食物，比如喝骨頭湯或者喝牛奶等。長高的機會還是比較大的，畢竟年齡還小。請不要隨便親信廣告宣傳的增高產(chǎn)品，這些產(chǎn)品往往是沒有什么作用的，還是通過自身的調(diào)節(jié)來加快生長。
2016-02-18 20:06
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