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腎結(jié)石和血尿酸高（無(wú)痛風(fēng)癥狀）時(shí)，飲食應(yīng)注意控制嘌呤攝入、保證水分?jǐn)z入、限制草酸攝入、注意蛋白質(zhì)攝入、控制鈉攝入等。 1.控制嘌呤攝入：減少高嘌呤食物，如動(dòng)物內(nèi)臟（豬肝、豬心等）、海鮮（沙丁魚(yú)、蝦等）、濃肉湯的攝入，因?yàn)楦哙堰适澄飼?huì)增加尿酸生成，加重血尿酸高的情況，也可能促使腎結(jié)石形成。 2.保證水分?jǐn)z入：每天應(yīng)飲用足夠的水，一般建議2000 - 3000ml，充足的水分可稀釋尿液，減少尿酸結(jié)晶形成，也有助于小結(jié)石的排出。 3.限制草酸攝入：少吃富含草酸的食物，像菠菜、甜菜、堅(jiān)果等。草酸鈣是腎結(jié)石的常見(jiàn)類(lèi)型，減少草酸攝入可降低結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)。 4.注意蛋白質(zhì)攝入：適量攝入蛋白質(zhì)，避免過(guò)量?？蛇x擇優(yōu)質(zhì)蛋白，如牛奶、雞蛋等，過(guò)量蛋白質(zhì)會(huì)增加腎臟負(fù)擔(dān)，影響尿酸排泄。 5.控制鈉攝入：減少鈉鹽攝入，高鈉飲食會(huì)增加尿鈣排泄，可能導(dǎo)致腎結(jié)石加重。 腎結(jié)石和血尿酸高（無(wú)痛風(fēng)癥狀）時(shí)，通過(guò)合理的飲食調(diào)整，控制嘌呤、草酸攝入，保證水分?jǐn)z入等，有助于控制血尿酸水平和減少腎結(jié)石的發(fā)生發(fā)展。